昨日は
仕事の為、ジムにいけたのが遅く
１時間半しかなかったので
クロスカントリースキーマシーン ４５分
筋トレ
水遊び
スイム
久々のスイム、泳げないかな～
なんて考えていましたが、
意外に泳げてびっくり
５０ｍ １’００ぐらいで泳げました
とりあえず
けのびを３本（５０ｍ）やって、
キックを３本（５０ｍ）やって
プル３本（５０ｍ）やって
スイム ５０ｍ×３
で時間がなくなりました
とりあえず、
タイムを気にせず気持ちよく泳ぐ事を
心がけました
この機会に
チームで撮影した、スイムビデオを参考に
フォームを直したいと思います
いや～～
しずかちゃんのフォームを見てると
自分もできるような気になるんですが
実際はね・・・・
(^ ^;)
今年、スイムの目標タイムを
３５～４０分としているので
少しだけ気持ちが楽です
(^ ^)