今日も
２１：３０にジムに着いた
なぜなんだろう・・・・
学校があるほうがもっとジムに行けるのは・・・
(- -;)
１時間しかないので
４５分クロスカントリマシーンを
しようと思ったら
満員・・・
そんなんで
トレッドミル ３０分専用しか空いてない
結局
トレッドミル １０ｋｍ／ｈ ３０分
筋トレ
体重はプラス３００ｇ
この増加で諦めると、増加に進みますので
注意が必要です
まず、第１の壁
この壁は簡単に突破できます
(^ ^)v
１年間で１５キロ痩せた時を
思い出せ！！
自分
(^ ^)
今日も
２１：３０にジムに着いた
なぜなんだろう・・・・
学校があるほうがもっとジムに行けるのは・・・
(- -;)
１時間しかないので
４５分クロスカントリマシーンを
しようと思ったら
満員・・・
そんなんで
トレッドミル ３０分専用しか空いてない
結局
トレッドミル １０ｋｍ／ｈ ３０分
筋トレ
体重はプラス３００ｇ
この増加で諦めると、増加に進みますので
注意が必要です
まず、第１の壁
この壁は簡単に突破できます
(^ ^)v
１年間で１５キロ痩せた時を
思い出せ！！
自分
(^ ^)