今日のトレーニング(^ ^;)

アスリートクラブから帰ってきて

少し休んでジムへ

ジムでは

トレッドミル　３５分　１０ｋｍ／ｈ

筋トレ

辛かった

(^ ^;)

久々の３日連続ジム！！

どれだけサボっていたんだ！！

そんなんで筋肉痛がピークなので

明日はスイムかな？

(^ ^)