○トライアスロン！
オリンピックディスタンス ３時間以内完走
（東川・苫小牧勇払）
スイム ３０～４０分
バイク １時間２０分
ラン ５０分
夏合宿 バイク １００キロ ３時間３０分
ラン ２０キロ ２時間
○マラソン
東京マラソン 参加できればいいや・・・・
千歳フル ４時間３０分
洞爺湖フル ４時間１５分
北海道マラソン ４時間
ハーフは２時間以内
多少変動するかもしれませんが・・・
今年はこんな感じです
(^ ^)v
東京マラソンは
職場の関係で１～２週間前にならないと
はっきりしないと思う・・・・
そんな直前にとる飛行機のチケットは高いよね・・・・
どうしようかな・・・・
(^ ^;)