今日のトレーニング(^ ^)

今年

初トレーニング

(^ ^;)

初ってなにさ！！

と言われそうです

(^ ^;)

昨日はクラスメイトの

Ａ君とたんまり飲んでしまったので

今日はおとなしく

仕事終了後

ジムへ

内容は

クロスカントリースキーマシン　６０分

（６０分継続することを心がけて実施）

筋トレ

とりあえず

２週間は

運動をする習慣を身につける期間に

したいと思います

(^ ^)