今日から始めました
因みに
しばらく
７時３０分からの治療（仕事）は
なさそうなので始めました
体が慣れるまで、約３０分のＬＳＤ
目標は週３回です
朝はジョグ
夜はジム
です
折角、
東京マラソンの抽選が当たったので
完走はしたい
(^ ^)
昨日、早速
ウインドブレーカーを買ってきました
(^ ^)
厚手な為か、
今日は熱かった・・・
(^ ^;)
明日・明後日は雨なので休む予定
晴れたら走りますけど・・・
まぁ
無理せず体をしぼるぞ！！
(^ ^)
今月は２キロ減を目指します！
今日から始めました
因みに
しばらく
７時３０分からの治療（仕事）は
なさそうなので始めました
体が慣れるまで、約３０分のＬＳＤ
目標は週３回です
朝はジョグ
夜はジム
です
折角、
東京マラソンの抽選が当たったので
完走はしたい
(^ ^)
昨日、早速
ウインドブレーカーを買ってきました
(^ ^)
厚手な為か、
今日は熱かった・・・
(^ ^;)
明日・明後日は雨なので休む予定
晴れたら走りますけど・・・
まぁ
無理せず体をしぼるぞ！！
(^ ^)
今月は２キロ減を目指します！