昨日のトレーニング

まず！

家に携帯を忘れてきた・・・

(- -;)

今日１日、テンションダウン・・・

さて

タイトルに話を戻して

昨日はライド　８０キロ

と

スイム　１０００ｍ

ライドで大腿がやられていて

キックが辛かったので

プル　２００ｍ×５（４’２０）

フォームを気にしながら

毎日、ＤＶＤでしずかちゃんのフォームを見てイメージ

９月のアクアスロンまでにはなんとかしたい

(^ ^;)

昨日のブログで掲載を忘れたので

モエレの写真をアップ

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