さて
昨日のトレーニング
トレッドミルの空きがなかったので
唯一１つ空いていたエアロバイク４０分しました
東川以来のライド？
筋トレ
スイムは
かるく２００ｍの後
ターンの練習！
とりあえず水中を回る感覚が残っているか
という事で
くるくる回っていました。
回れる！！
早速、クイックターンの練習！
１回目は横になるの早すぎて、斜め回転
２回目ひねりが遅すぎて、仰向けのままそこにぶつかる
３回目回転がゆっくりだが成功！
その後、１人でくるくる回っておりました
そのうちかっこいい回転が見せれるかも(^ ^;)
でも
もし、スイムの時、クイックターンをやってなかったら
諦めたと思ってくださいね(^ ^;)
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