昨日の報告ととおり
正式タイム
スイム １９’０３
ラン ４８’１４
結果、３５位／３６人中
でした
モエレのスイムパートについての話～～～
目標 ２０分以内としていましたが、
実際、自分がどのくらいで泳げるのか不安～～
スタート前から緊張していました(^ ^;)
昨年よりは、タイムは良くなるだろうと思っていましたが、
２０分は微妙なとこ～～
そんなんで緊張状態～～
次々にスイムスタートし
いよいよ自分のグループの
スイムスタート
コースの周回チェックボランティアは
しずかちゃん・・・少しほっとしました(^ ^;)
（こういう時、ボランティアが知っている人だと安心します）
スタート！
始めは調子よく進みました。何回かコースの人と接触し
２～３回立ち止まりました。また、自分が何メートル泳いでいるのか
わからなくなり、
まっ！なんとかなるかな～～と
泳いでいると
（たぶん５００ｍぐらい？）
ふくらはぎがつりそうになり、立ち止まりました。
それでも泳ぎ続けるとつりそうになり、立ち止まりの繰り返し
つってしまっては、後のバイク・ランに影響がなどなどを考えながらスイム
そして、ラスト５０ｍの合図でスパートしようとしたら、足が・・・またつりそうになり
イーブン（減速）ペースでスイム終了して、
プールから上がらなければならないのですが、
勢いつけてあがった瞬間、ふくらはぎが・・・(- -;)
とりあえず、終わった事を申告しに計測場へ
記録 １９’０３
目標の２０分はクリアしましたが、
何回も立ち止まったのが悔しかったです。
緊張状態で泳いでいたので、足がつったのかもしれません。
来年に向けて、良い目標と課題ができました。
とりあえず来年の４時間耐久スイム駅伝には出場する
自信はつきました(^ ^)v
スイム競技終了後、
しずかちゃんから
「最後まで水をかきましょう～」
「水を切っているよ」
とのアドバイスをいただきました
泳ぎ始めは意識してきちんとしていたはず
しかし
長く泳いでいると意識しなくなり、悪い癖が・・・
この辺を改善しなければ、海での長距離スイムは
まだまだですね(^ ^;)
とりあえず２０分以内という目標はクリアできて
ほっとしています。
(^ ^)
ちなみに今年は腕にナンバーリングをしました
これをするとテンションがあがります！！
↓こんなかんじ(^ ^)
なんかいいでしょ？
(^ ^)
とりあえずスイムの目標を達成したので
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