今日は
ジムで
スピニング（サイクル イット） ４５分
パワーサイクルで鍛えていたからなのか、
ガンガン行けました！！
しかし、スタンディングは苦手でリズムが悪く
撃沈・・・(^ ^;)
まあ汗かけたから、いっか～
(^ ^)
明日はスイム練習です
ちょっときつめのメニューを考えています
後はジムのプールが混まない事を祈るだけ・・・
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