今日はジムが休みなので
家でローラー １時間、
大腿筋の使い方を意識して
ローラーをこぎました。
今月末は一回バイクで走ろうかな？
と考えています
ジムでスピニングをやっているのでまわせますが、
効率の良いこぎ方かどうかは・・・・微妙です(^ ^;)
明日から学校が始まりますが、
練習スケジュールをどうしようか
考え中！
スイム週２～３回はしたいので、
バイクとラン練習をどのように振り分けようかな？
(^ ^)
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