最近、色々な事で忙しく深夜のランの練習が多いです。
そんな中で意外に走っている人が多くビックリです。
夜間の練習に切り替えたいのですが、なかなか忙しくて・・・
（また、怒られそうですが）
会議など９時までなので、その後ラン練習・・・・スタートは夜９：３０～１０：００
あまり体に良くない事はわかっていますが、練習しないと落ち着かなくて（＾＾；）
今週はこんな感じですね・・・あっ！ 来週も会議だった(- -;)
ラン練習はスピード走とインターバル走の繰り返し。
美幌は最初１０キロを５０分、最後１０キロを１時間１０分で走りたいです。
木曜日は仕事が休みなので、朝早く起きてバイクの練習予定です。
小樽でも行ってこようかな？