『安心』(マキノ出版)に掲載されました。

明日発売の健康雑誌『安心』(マキノ出版)にて、

「ぐっすり眠れる！超快眠術」の特集のなかで、


睡眠の質が高まる裏ワザの一つとして、

私の推奨するおでこ冷やし健康法が掲載されました。

(私の著書『おでこを冷やすだけで心と体が元気になる！』(三笠書房) より)

ありがとうございます。

梅雨から夏にかけて不眠症が急増しますので、

不眠対策として、

皆さん是非ともおでこ冷やしを体験して下さいね。