0秒思考を知ったのは2021年。
とりあえずやってみた。
すると1,000枚程度に紙が積み上がった。
赤羽さんは
書き込む紙は「裏紙でいい」とのことだが
とりあえずA4コピー用紙にガシガシ書く
タイマーアプリは「ルーチンタイマー」
すごく便利で賢い
自分で設定したとおりに音声で教えてくれる
で、ボチボチ1,000枚溜まったので
今度は、書いていた紙の裏に書くことにした
日付を書いているので
いつ何を書いたかが明確
自分の成長が感じられた
ああ、悩みも変わってくるもんだなぁと感じた
成長が感じられるって良いね💕︎