世界史には全く詳しくないけど、
今日はそんなことをしみじみ思った
わたし、はるかです
余談ですが、、
世界史の思い出といえば、
「赤シャツ隊」についてアツく語る先生が
いて、何かもうそれしか覚えてなくて、
テストで分からないとこは
大体「赤シャツ隊」って書いて
赤点取った思い出しかない
赤シャツだけに…?!
そして、今や赤シャツ隊が何だったかも
覚えてなくてググる始末…
先生および赤シャツ隊の皆さんごめんなさい…
さて今日は、身体の歪みを知りたくて
何年かぶりに整体に行ってきました
元々姿勢が悪く、
背骨の下の方がゴツゴツしてるな～と
気になっていて。
そして、妊活中の今、
妊活女子のご多分に漏れず気になるのが
骨盤の歪み。
昔、かなり骨盤が開いてると言われたし
確かにジーンズとか凄い腰履きになってた…
骨盤が歪むと、子宮や内臓が圧迫される
とも聞くし、
気になっていたのでございます
肩から背骨、骨盤の高さなどを見て
気になってたところも指摘され、
左右差を整えてもらったりして、
そして、
骨盤の体操と、
スクワットの仕方を
教わりました
うっ…
ズボラ者のわたし…運動、面倒(笑)
臀部とふとももの筋肉が足りず、
骨盤を支えきれなくて
骨盤周りの骨(気になってた背骨の下の方)が
歪んでしまうらしく、
「おうちでのケアは大事ですよ」
と、ニッコリ笑う先生…
ででででですよねー…
筋肉は整体で作り出せないですよねー…
自分で筋肉鍛えるしかないですよねー…
という訳で、
毎日5～10セット(ひー!!
)
)頑張りますたいと思います
せ、宣言しちゃった！(笑)
いや～…
何事も、1日で何かが劇的に良くなる
って訳じゃなくて、
勿論今日は背筋が伸びて凄くよかったんだけれども
日々色々と積み重ねて出来上がっていく
ものよね…
と、しみじみ感じたのでした
あのローマ帝国も
1日で出来た訳じゃないんだものね…
今は新しい習慣を作っていきたい時期なので
取捨選択しつつ、必要と思うことを
継続していくことに注力したいと
改めて思った、
わたし、整体に行く、の巻き、でした
アジサイがキレイに咲いてました～
6月だな～と感じると共に、1年の半分経過か～と
思いますね！早～