2022年 定期ペアストレッチ勉強会
しゃがめない、脹脛の浮腫み、足先の冷え、外反母趾、足が疲れやすい、足首が痛いなど足首の問題を抱えている方々に対する足関節・足部のペアストレッチ勉強会を1〜8月に開催致します。
足関節・足部を背屈1.2、底屈1.2、足背1.2、足底1.2にわけて、初心者の方、ペアストレッチが難しいと感じる方にも安全で効果的に効果を出すストレッチの方法をお伝え致します。
〜ペアストレッチ勉強会がおススメの方〜
・ペアストレッチのスキルを上げた方
・ペアストレッチが初めての方
・機能解剖学の勉強をしたい方
・パーソナルトレーナー、インストラクターの方
・足関節のペアストレッチを上手くなりたい方
・スポーツ現場で活かしたいコーチ、トレーナー
・将来活躍したい専門学生
ペアストレッチが上手くなりたい方！のご参加お待ちしてます✨
以下詳細です。
第1回 足関節 テーマ:背屈①
2022年1月30日(日) 19:00～21:00
第2回 足関節 テーマ:背屈②
2022年2月27日(日) 19:00～21:00
第3回 足関節 テーマ:底屈①
2020年3月27日(日) 19:00～21:00
第4回 足関節 テーマ:底屈②
2022年4月24日(日) 19:00～21:00
第5回 足部 テーマ:足底①
2022年5月29日(日) 19:00～21:00
第6回 足部 テーマ:足底②
2022年6月26日(日) 19:00～21;00
第7回 足部 テーマ:足背①
2022年7月31日(日) 19:00～21:00
第8回 足部 テーマ:足背②
2022年8月28日(日) 19:00～21:00
場所:BodyDesignStudioアライメント(JR品川駅港南口 徒歩3分)
定員:8名
参加費:3,300円(税込) 学生参加無料
申し込み:DMから「第○○回参加」とタイトルに記載してご連絡下さい。
○講師プロフィール
青島 渉
プロ格闘家から変形性膝関節症(OA)の高齢者まで幅広いクライアントへのストレッチコンディショニングサポートを行っている。
これまでの指導時間は1万5千時間以上。青島トレーナーの「しなやかボディストレッチ」は予約3ヶ月以上の待ちの大人気。
○資格
米国NSCA認定レベル1パーソナルトレーナー
PHIピラティスマット1・2インストラクター
厚生労働省認定健康運動実戦指導者
小顔矯正師