早起き計画 | 声かけと日々の振り返り日記

声かけと日々の振り返り日記

心の自由と変化を求めて

早起きしたいが出来ない。
生まれてから今まで。

明日から朝5時に起床。
そのために23時までに就寝。
帰宅してからTVはつけない。

早起き日記をつける。
早起きを習慣化するために。