台風12号、みなさん大丈夫ですか？
我が家では、窓の外からゴーーーっと雨が降る音が時折聞こえてきています。
夏休みの終わり、水難事故のニュースが頻発して悲しい気持ちになる毎日でした。
地震で地盤が弛んでいますからね、本当に気をつけてください。
いやはや、それにしても、なかなかブログ更新されないのにもかかわらず、いつも覗きに来て下さっているあなた、本当にありがとうございます。
レミの頃、毎日のアクセス数が3000前後でびっくり仰天だったんですが、最近は1000前後に落ち着いてきました。
それでもびっくりですよ。
東宝の舞台に出る前は100を越えたら「お、昨日はけっこうアクセスあったんだなぁ♪」っていうレベルでしたからね。
感謝感謝です♪
さて、この頃の僕はと言いますと、「ダレキミ」の稽古やらなんやらでそれはそれは非常識なくらいの寝不足で、せっかく伸ばしてごまかしている薄毛が更に進行して、ますます年相応になりつつあります（笑）
まあ、この寝不足生活は東京に出てきて13年間ずっと続いているので苦ではないんですけどね。
苦にならなくなっていること自体がかなり病んでいるんじゃないかと我ながら心配になる今日この頃です。
馴れって怖いですね…。
あ、「アウルシンドローム」って知っていますか？
「フクロウ症候群」は今や現代病。
特に都会に暮らす人がなりやすいと言われていますが、その現状と社会に対する影響と関連性はまだしっかりと把握されていません。
が、フクロウ症候群の子どもたちが増え、その子どもたちが大人になっていくことは、かなりの危険性をはらんでいると思った方がいいと思います。
以下、読売新聞より。
子どもの健康情報【不眠が続く『フクロウ症候群』】
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突然、夜眠れなくなり、ボーッとした状態で朝を迎え、吐き気や高熱が伴う症状を起こす中・高生がいます。
最初は風邪や疲れと見られていましたが、入院して検査をしたところ、「慢性的な疲労状態による睡眠障害」と診断されました。症状の現れたある高校生は、進学校に通い、学校から帰ると、夜12時過ぎまで頑張って勉強するという毎日を送っていたそうです。
「夜型生活に勉強のストレスが重なり、睡眠障害となった」と見られ、この症状は『フクロウ症候群』と名付けられました。年間250人ほどの不登校児を診察している医師によると、「７割があてはまる」と話しています。
人間の脳は、周囲が暗くなると、脳内から脳に眠るべき時間を教える神経ホルモンの「メラトニン」が分泌され、眠って休養するように体に伝えます。そして、朝起きる前になると、「ベータエンドルフィン」という覚せいを促すホルモンが分泌されるなどして体を目覚めさせます。
『フクロウ症候群』になると、生体リズムが狂うため、朝６時ごろ、メラトニン分泌が最高になったり、ベータエンドルフィンの分泌が午後になってからピークを迎えたり、分泌が悪くなったりすることがあり、昼夜逆転の生活や不眠を引き起こしてしまいます。
また、ベータエンドルフィンはモルヒネのように、痛みを和らげる働きがあるため、分泌が悪いと頭痛や関節痛などを起こすので、当然、十分な休養がとれず、やる気がなくなり、イライラしたり、考えがまとまらず言葉に表せなかったりという状態に陥ります。頭と体が正常に働いていないので、めまいや立ちくらみ、耳鳴り、人に会うのがつらいなどと訴えることも多くなります。
メラトニンを投与して睡眠の適正化を図る治療を続ければ、徐々に好転するそうです。
『フクロウ症候群』の子どもたちの昼間の脳内血流を調べると、前頭葉と後頭葉の血流の低下が多く見られました。前頭葉が不活発になると、衝動の抑制、物事の判断に支障が出るため、「キレる」行動につながる可能性も考えられます。
学校に行くだけで、クラスの雰囲気や友人に合わせようと気遣い、塾に通い成績で親に気遣う子どもたちは、常に緊張状態でストレスをため込んでいます。休まる暇のない今の子どもたちが、リラックスできる学校になり、子どもの心を豊かにできる社会になってほしいものです。
参考：読売新聞 99.6.19
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ね！！
怖いでしょ！！
そう言えば思い出しました。
僕が夜更かしするようになったのは、親父の隠し持っていた少しエッチな大人の雑誌をタンスの中から発見した小学校5年生の夏からでした。
それからは深夜の宝探しが日課に…。
子どもの飽くなき探究心は何者にも止めることはできないのです！
朝しか釣れない魚がいればどんな早朝だって起きられるんです！
もう少しでクリアーできるドラクエを目の前にコントローラーを置くことなんてできないんです！！
お分かり頂けます？
男ってね、バカなんです。
ふう、今夜も酔った酔った♪
「ダレキミ」明日はいよいよ道具を仕込んでの通し稽古です。
そろそろ寝なくちゃ。
あ、そうそう、我が家に水槽がきました♪
エアーポンプも装備！
金魚もかなり落ち着いています。
こうなってくると水草とか砂利とか石とか、なんやかんや揃えたくなってくるのが親心ってやつです。
盆踊りから持って帰ってきたときは猫の餌にする気満々だったんですけどね（笑）
食べさせる気はもうないんですが、みかん嬢は日に日に興味津々です♪
因みにこの画像の中に東宝ミュージカルに関するアイテムが二つあります。
なんでしょうか？
簡単すぎますね（笑）
我が家では、窓の外からゴーーーっと雨が降る音が時折聞こえてきています。
夏休みの終わり、水難事故のニュースが頻発して悲しい気持ちになる毎日でした。
地震で地盤が弛んでいますからね、本当に気をつけてください。
いやはや、それにしても、なかなかブログ更新されないのにもかかわらず、いつも覗きに来て下さっているあなた、本当にありがとうございます。
レミの頃、毎日のアクセス数が3000前後でびっくり仰天だったんですが、最近は1000前後に落ち着いてきました。
それでもびっくりですよ。
東宝の舞台に出る前は100を越えたら「お、昨日はけっこうアクセスあったんだなぁ♪」っていうレベルでしたからね。
感謝感謝です♪
さて、この頃の僕はと言いますと、「ダレキミ」の稽古やらなんやらでそれはそれは非常識なくらいの寝不足で、せっかく伸ばしてごまかしている薄毛が更に進行して、ますます年相応になりつつあります（笑）
まあ、この寝不足生活は東京に出てきて13年間ずっと続いているので苦ではないんですけどね。
苦にならなくなっていること自体がかなり病んでいるんじゃないかと我ながら心配になる今日この頃です。
馴れって怖いですね…。
あ、「アウルシンドローム」って知っていますか？
「フクロウ症候群」は今や現代病。
特に都会に暮らす人がなりやすいと言われていますが、その現状と社会に対する影響と関連性はまだしっかりと把握されていません。
が、フクロウ症候群の子どもたちが増え、その子どもたちが大人になっていくことは、かなりの危険性をはらんでいると思った方がいいと思います。
以下、読売新聞より。
子どもの健康情報【不眠が続く『フクロウ症候群』】
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突然、夜眠れなくなり、ボーッとした状態で朝を迎え、吐き気や高熱が伴う症状を起こす中・高生がいます。
最初は風邪や疲れと見られていましたが、入院して検査をしたところ、「慢性的な疲労状態による睡眠障害」と診断されました。症状の現れたある高校生は、進学校に通い、学校から帰ると、夜12時過ぎまで頑張って勉強するという毎日を送っていたそうです。
「夜型生活に勉強のストレスが重なり、睡眠障害となった」と見られ、この症状は『フクロウ症候群』と名付けられました。年間250人ほどの不登校児を診察している医師によると、「７割があてはまる」と話しています。
人間の脳は、周囲が暗くなると、脳内から脳に眠るべき時間を教える神経ホルモンの「メラトニン」が分泌され、眠って休養するように体に伝えます。そして、朝起きる前になると、「ベータエンドルフィン」という覚せいを促すホルモンが分泌されるなどして体を目覚めさせます。
『フクロウ症候群』になると、生体リズムが狂うため、朝６時ごろ、メラトニン分泌が最高になったり、ベータエンドルフィンの分泌が午後になってからピークを迎えたり、分泌が悪くなったりすることがあり、昼夜逆転の生活や不眠を引き起こしてしまいます。
また、ベータエンドルフィンはモルヒネのように、痛みを和らげる働きがあるため、分泌が悪いと頭痛や関節痛などを起こすので、当然、十分な休養がとれず、やる気がなくなり、イライラしたり、考えがまとまらず言葉に表せなかったりという状態に陥ります。頭と体が正常に働いていないので、めまいや立ちくらみ、耳鳴り、人に会うのがつらいなどと訴えることも多くなります。
メラトニンを投与して睡眠の適正化を図る治療を続ければ、徐々に好転するそうです。
『フクロウ症候群』の子どもたちの昼間の脳内血流を調べると、前頭葉と後頭葉の血流の低下が多く見られました。前頭葉が不活発になると、衝動の抑制、物事の判断に支障が出るため、「キレる」行動につながる可能性も考えられます。
学校に行くだけで、クラスの雰囲気や友人に合わせようと気遣い、塾に通い成績で親に気遣う子どもたちは、常に緊張状態でストレスをため込んでいます。休まる暇のない今の子どもたちが、リラックスできる学校になり、子どもの心を豊かにできる社会になってほしいものです。
参考：読売新聞 99.6.19
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ね！！
怖いでしょ！！
そう言えば思い出しました。
僕が夜更かしするようになったのは、親父の隠し持っていた少しエッチな大人の雑誌をタンスの中から発見した小学校5年生の夏からでした。
それからは深夜の宝探しが日課に…。
子どもの飽くなき探究心は何者にも止めることはできないのです！
朝しか釣れない魚がいればどんな早朝だって起きられるんです！
もう少しでクリアーできるドラクエを目の前にコントローラーを置くことなんてできないんです！！
お分かり頂けます？
男ってね、バカなんです。
ふう、今夜も酔った酔った♪
「ダレキミ」明日はいよいよ道具を仕込んでの通し稽古です。
そろそろ寝なくちゃ。
あ、そうそう、我が家に水槽がきました♪
エアーポンプも装備！
金魚もかなり落ち着いています。
こうなってくると水草とか砂利とか石とか、なんやかんや揃えたくなってくるのが親心ってやつです。
盆踊りから持って帰ってきたときは猫の餌にする気満々だったんですけどね（笑）
食べさせる気はもうないんですが、みかん嬢は日に日に興味津々です♪
因みにこの画像の中に東宝ミュージカルに関するアイテムが二つあります。
なんでしょうか？
簡単すぎますね（笑）