入浴

久々に湯船に浸かった。


血行が良くなるみたいだし、痩せるかも。



月曜日 剣道 入浴
火曜日 ランニング 入浴
水曜日 ランニング 入浴
木曜日 剣道 入浴
金曜日 ランニング 入浴
土日 ランニング 入浴



二日間ほど、ランニングできないけどしょうがない。 月曜日の剣道はほとんど運動じゃないけど、しょうがない…。


入浴は10分から20分ぐらい浸かろうかな。早よ、剣道辞めたい…