日々の生活のなかで
前かがみになることが多いと思います
アタマの重さは
「ボーリングのボール」の重さくらい
それを首は 文句も言わずに
支えています
肩まわりの筋肉は 首～頭まで つながっているため
肩ころ⇒首の痛み⇒頭痛 と
いろいろな症状をきたします
肩から 首にかけてのストレッチが
基本ですが
しつこい 肩こりには
首周りの 「筋トレ」が 効果的です！
筋トレ といっても 首を手で支えて「力比べ」をする感じのもので
「首が太くなる」ことはないので ご安心ください＾＾
一度お試しください
日々の生活のなかで
前かがみになることが多いと思います
アタマの重さは
「ボーリングのボール」の重さくらい
それを首は 文句も言わずに
支えています
肩まわりの筋肉は 首～頭まで つながっているため
肩ころ⇒首の痛み⇒頭痛 と
いろいろな症状をきたします
肩から 首にかけてのストレッチが
基本ですが
しつこい 肩こりには
首周りの 「筋トレ」が 効果的です！
筋トレ といっても 首を手で支えて「力比べ」をする感じのもので
「首が太くなる」ことはないので ご安心ください＾＾
一度お試しください