人生の三分の一は睡眠時間です。
そう・・・睡眠は大切です。
以前 社長業を始めたころに作った枕が
もうへたってしまい
枕のせいかどうかは分かりませんが
頭痛もしてくるようになったので
オーダー枕を新調しました。
身長、体重、肩や首のカーブなど
しっかり測っていただき
※画像は西川さんのHPより
好みの方さで作っていただきました
お蔭様で よく眠れています。
しっかりと静かな空間で
安心できる環境で
質の良い睡眠をとることは大切だと
改めて感じました。
最近 地震も続いています。
寝室だけでも安心して過ごせるように
背の高い家具は置かない
または家具はしっかり固定するなど
対策をすることも必要なポイントです。