暖房器具

寒さには異常に強いし、なによりケチなので(笑)、寒いときには着込むスタイルで、暖房などはほとんど使わずに生きて来ましたが、寄る年波を越えて、アラフィフになりそうなここ最近、寒さを堪えるのがストレスになって来てしまったので、遂に自分の部屋に#石油ファンヒーター、脱衣場に#電気ストーブ を購入してしまいました😅

これで朝もシャワーだけで過ごせるかなあ♪

などと期待していたのだが甘かった～電気ストーブ全然暖まらない😢仕方がないので…

仕事帰りにカインズホ○ムに寄ったら緊急値下げなんてことになっていたので、一度帰宅し、脱衣所のクリアランスを計測して入ることを確認してから、再訪して購入！

わずか１畳ほどのスペースに９畳用のオーバースペック！今朝、早速試してみたが一気に暖まって最高😆これからは寒さに我慢することなくシャワーだけで済ませそうです😃✌️

自分の部屋のもエアコンなんかとは比べ物にならないくらい早く暖まりますね～ちょっとした出費になってしまいましたが、当分は使えるし、なによりストレス軽減出来るのに越したことはないよね！

わたっちでした～♪

新年会2020

ラン友のねこさんのお誘いで、大塚にある、「掌」さんで新年会をしてきました！

早めに着いた３人でまずは０次会(笑)

その後、みんなやって来てから

鳥刺し

鶏わさ

鶏レバー

皮ポン酢

梅なんちゃら

芋のボトル、結局３本空けちゃった(笑)

まことさんが作ったグラスでいただきます！

煮込み

焼鳥適当に盛り合わせ

ほっこりする絵を描いてくれるよね♪

追加の焼鳥

わたっちに！

て、まことさんがわざわざ一升瓶持って来てくれました…今年は開運でしょう(・ω≦) ﾃﾍﾍﾟﾛ

スッキリしてて飲みやすかったです

〆の雑炊

ハズキルーペなう

いやあ、大変楽しく美味しくいただきました！

みんなで飲むとやっぱり楽しいね

わたっちでした～♪

FROSTBITE ROAD RACE 2020

フロストバイトロードレース詳細

1:37:42 4'37"/km

443-458-451-452-439 (11)  24'14"

436-437-440-440-440 23'13"

443-436-441-445-442 23'27"

436-443-444-445-432 23'20"

320(800m)

相変わらず距離の合ってないレース(笑)

ここ数回、基地内の工事の都合でコースが毎回違いますが、今年はめちゃくちゃ久し振りにRUNWAY（滑走路）を走れるレースになりました…実は20年以上勤めているが、滑走路を走るのは初めて！それはめっちゃ楽しかった～が、レースはめっちゃ苦しかったっす😢

アップしにYHSのトラックで走り出したが、4'30"/kmの数百mが苦しい、てか、身体が重い…やはり餅の食い過ぎか？(笑)

ああ、こりゃ厳しいレースになりそうだなあ…と思いつつスタート準備へ！

いつものように個室(笑)から出て、Aブロックに並び、スタートしたんたけど、どんどん抜かれる、な、なんで？

苦しいから、たぶん３分台で走り出したはずなんだけど、ばんばん抜かれる…なぜだ？

思って1kmの通過タイムを見て愕然🙍

4'43"てなに？

どんだけ調子悪いの？

んまあ、アップでYHS (YOKOTA HIGHSCHOOL)のトラックを走った時点でおかしいとは思ってた…心拍数が異常に高いし、身体が重いのなんのって…餅食い過ぎたか？(笑)

さらに2km目、5'00"/kmはさすがにまず過ぎるやろーっ！？

だがしかし、スタートから身体は重く呼吸も苦しい…どうしたもんかと、なんとかいろいろやってたら、5km過ぎた辺りからなんかようやく脚が回るようになってきて、そこからはなんとか走ってますが、いやあ、本当に厳しかった～5kmで止めようと思ったもん、本当に！

でも、まあ、距離が足りないけど、最後きちんと上げて、不足分を鑑みても、100分は切れてるので、良かったことにしましょう！

なんか、最近、いい走りが出来ないなあ😢

もう少し頑張ります😃✌️

わたっちでした～♪

1月18日の食事 レース前日

朝食

キムチ鍋（餅と水餃子入り）からのおじや

昼食

キムチ鍋（餅と水餃子入り）からのおじや

昼食というよりも夕食でした…

朝から食べ過ぎちゃったね(笑)

わたっちでした～♪

1月17日の食事 レース２日前

朝食

カレーライス

しじみわかめスープ

昼食

親子丼並蒸鶏と生姜の京風あんかけうどん小@なか卯

わたっちでした～♪