ダイエット宣言その後 「パワー！」のパワー

今年もダイエットを年始の目標に掲げている、

アラフォーわたこです。

昨年10月から、パーソナルトレーニングジムに通い始めました。

『ダイエット宣言から9ヶ月後』

本当ならここで、○○kgが○○kgになりました！！

って大々的に発表して、ビフォーアフターの写真なんか載せちゃったりして！？

ブログジャンルもダイエットに変えよっかナァ〜

ってところだと思うんですが、

そうはいかないアラフォーダイエット

いや、年齢のせいだけでないことは重々承知しております。自身の意思の弱さが痩せない大きな要因です。

とはいえパーソナルトレーニングを受けているのは事実で

体重は３kg減り、身体が引き締まってきたのは実感としてあります。

ただ、食事なんかも気を付けているつもりなのにどうにも体重の減り方が緩やかで、トレーナーさんに朝起きてすぐのウォーキングをすすめられたんですが、

そんなの無理！！

絶対に続かないのが分かる！！！

っていうかヤダ

なので、YouTubeで効率的な有酸素運動の動画ないかな〜って探して見つけたのが

なかやまきんに君の動画です。

https://youtu.be/jzUlLi6JFVA

【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。

これをジムの日以外は毎日やることにしました。

しんどい時は

https://youtu.be/hge3fr50o0o

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

こっちをやっています。

動画の最後は必ず、なかやまきんに君が

「パワー！」

と言って締めるのですが、私も一緒に

「パワー！」

って言ってます。ポーズも決めて。

これが、不思議なことにパワーがでます。

でるんです！！

自然な笑顔になる！！

横で見てるだんなも笑顔に！！

笑われている？のか...！？

停滞していた体重の減りもまた始まった気がするので、今度こそダイエットの成果を発表できるように頑張りたいと思います。

パワー！！！