昨年6月に個人セッションを
受けてからというもの
何度となく
通ってくれてるMちゃん♡
ダイエットのことなどで
ずいぶん悩んでた時期も
あったみたいだけど
少し前にこんなLINEきました😆
見た目にこだわる自分が
嫌だったり
過食してしまう自分が
許せなかったり
しんどい思いをしてきたけれど
それは
こうあるべき
という"おもり"に
囚われていただけ。
そのまんま
の自分でいいんだ、
てか、
それでしか
生きられないと
あきらめがつけばw
おもりは外れ、
一気に軽くなって
沈んでた場所から
瞬時に浮き上がる✨
「そのまんま」な自分とは
何を思っても
何を感じても
何を考えても
それが私
と認めてること。
自分を嫌いな自分がいて
そんな状況やだ！と抗うのでなく
それが今の私と
まずは認めること。
認められないなら、
認められないのが今の私と
認めること。
アタマで考えると
難しくなっちゃうね🤣
だから
カラダなの。
カラダは嘘偽りのない
「今」を感じさせてくれるから。
そっちにフォーカスする。
カラダがゆるんでほどける体感から
自然とアタマもココロも
解放されていく＾＾
なんとかしようとしなければ
勝手にラクに軽くなっていく＾＾
先日の「ゆるむ寺子屋」に
参加してくれたMちゃん。
終了後にはこんな感想を
送ってくれました。
肩がガチガチで辛いと言ってたので
触ってみたらがっちりガードw
いろんなもの背負ってたようで🤣
ケア法を伝えつつ、
引っかかってる何かが
あることに気づいてもらいました。
気づくだけでいいんです。
抑えてる(NGとしてる)自分が
今いると。
それだけで楽になるのですから。
先に書いたように
身長や体重に変化あったと
聞いてたので
ふと思いついて
その日、全身写真も撮ったのですよ。
最初にうちに来たときと
どれぐらい違ってるかなーと思って。
そしたらば！
こーんなにすっきりしてた✨
本人もびっくり🤣
この間、ただただセルフケアを
楽しんでただけだそーです＾＾
翌日にもLINEくれて。
はい、
頭でわからなくていいんですw
私たちに理解できないぐらい
このカラダは、世界は、
素晴らしいシステムなので✨
あれこれ
こねくりまわさなくていい
理屈じゃなくていい
つじつま合わせなくていい
ただ
自分でいるだけ。
そこに没頭できるかですな＾＾
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