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amical®大好きあさめちゃんが
先月の私の「育乳レポート」読んで
バストケアを１か月やってみたんですって！！
ひゅーー♡(≧▽≦)
カップUPーー♡(≧▽≦)
あのわかりづらい写真解説だけで
よくトライする気になったし
続けられたなーー
あの記事アップしたとき、
形だけ真似しても
「？？？」となるから
誰もやらないだろうと思ってたｗ
（こんなことやってるんですよという
イメージだけ伝えたくて書いた）
amical®のセルフケアを続けて
「形でなく意識」というのが
わかってるあさめちゃんだから
うまく取り入れられたのかと＾＾
さすがだわ
↑これ形だけ真似しようとすると
普通のストレッチになりがちだと思うのです。
ストレッチにしないのがポイントなのー。
では、
写真見てもよくわからない
amical®もよくわからない
「形でなく意識」ってなんぞや？
っていうバスト難民（どんな？ｗ）
はどうしたらよいかというと、
まずは
おっぱいを
「愛でる」
おっぱいの中の空間が
広がるのを
「味わう」
という意識で
ただ
胸の脇に手を添える
というのをやってみてほしいのです！
こんな感じ。
胸の脇に
ただ手を「添える」だけ。
胸寄せようとかしない。
力いらない。
両手でやるもよし。
ただし、手が疲れるようなら
片側ずつがよいかと。
あ、首が前傾になってたら起こしてね＾＾
んで、
目をつぶって
じわ～～っと
手のひらの熱が脇に伝わって
徐々に内側に浸透して
おっぱいの中に広がっていくような
イメージをしてください。
イメージが大切です
ほんの数分でも構いません。
イメージに浸れるだけ浸ってみてください。
手のひらがゆーっくり
カラダの方に動いていく感覚が
あるかもしれません。
沈み込むというか。
(なくてもOKです^ ^)
終わったらゆっくり手を離し、
余韻を味わって。
やった側とそうでない側を比べると
柔らかさが違うの感じられますかー？
柔らかくなっていたら
ゆるんでいます^ ^
ゆるんだならば
緊張で縮んでいたおっぱいも
解放されて
「ほわん♡」
となってきます^ ^
優しくおっぱいを
「愛でる」
中の空間が広がるのを
「味わう」。
育乳したいと思う方は
ここから始めるのがおすすめです。
なぜならば、
バストが小さいと悩む方の多くに
この感覚が抜け落ちているから。。
育乳って、おっぱい育てるんじゃないんです。
おっぱいに対する意識を育てるんです。
意識が変わらないとおっぱい変わらないです。
「愛でる」
「味わう」
ってこと、
日常でやってますか？
私はamical®を知るまで
全然やってなかった
散歩中のかわいいワンちゃんを
「よしよし」って愛でたり、
おいしいお酒や料理を
味わうくらいのことはあっても、
自分のカラダを
「愛でる」
「味わう」
ってこと自体
発想としてなかった
でも
誰かに
自分のカラダを
愛されたい
味わってもらいたい
という気持ちがあるのなら
まず自分が
自分のカラダにしてあげよう。
愛する（愛でる）こと
味わうことの
なんたるやが
わかってくると
なんだか自分で見て
愛したくなるような
味わいたくなるような
カラダになってくるのよ＾＾
私たち女性の
象徴であるバストが
自然と輝き出すのよ＾＾
上で紹介した
胸の脇にただ手を添えるという
ケアともいえないケアをやってみて
味わえない
しんどい
やりたくない
って思いが出る人は
即結果を得たい
待ちたくない
無駄なことしたくない
という効率重視の
男性性が強いタイプなのかも。
とすると、
カラダもそれに合った感じになるよね。。
おっぱい大きくなるという
施術も受けたし
サプリも飲んだし
トレーニングもしたけど
どれも効果出ないーー！
っていうのは意識が伴ってないから。
まずは自分のカラダを
「愛でる」
「味わう」
ことから始めよう。
おっぱいコンプレックス強すぎると
脇触るのも
嫌という場合あります。
そんな方は
amical®のセルフケアおすすめですよー。
バストアップ効果もありますし＾＾
よかったらレッスンに来てください♡
（ちゃっかり宣伝）
さてさて、その後の私ですが。
脇に手を添えるのもやっておりました。
なんかね！サイドがふわふわになってきて
全体のラインがまた変わってきました。
先月より更に胸元ふんわり感が
増してきたかと( *´艸｀)
●１００本ノック８２/１００
今日は１日セッション。
埼玉と北海道からのお客さまあり。
雨の中遠方からいらしてくれてありがたい(´；ω；`)
感謝です♡
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