これまでブログで
amical®の効果については
あれこれ書いたことあれど
肝心の
amical®とは
なんぞや？
について
きちんと説明した
記事がないことに
気づきました
ので書きます。
【amical®とは？】
あなたは今の自分に満足していますか？
毎日時間に追われてクタクタ気持ちに余裕がない体調に不安がある体型に不満があるメンタルが弱い外見を変えたいいつも緊張しているカラダがガチガチだetc.etc.……
なにかしら不満や不都合があり、
そこを正すのに
もっともっと努力や我慢が
必要と考えるなら、
ちょっと待って。
そのがんばりや力（りき）みが
逆に本来のあなたを
縮こませ、
内に秘めた可能性を
見えなくしているかもしれません。
amical®は
緊張を解いて(ゆるんで)
真の自分を取り戻す
ボディケア。
がんばらない
鍛えない
伸ばさない
押さない
もまない
等、ないない尽くしの
ゆるい動きなのに
即効果を実感できる
ミラクルなボディケアです。
いつやるか
どれだけやるか
まったく自由
世に出回っている
メソッドにありがちな
「1日10分、2週間でＯＫ」
といった短時間＆短期間で
効果をうたうものを知ると
（これなら続けられそう）
と思って始めるも、
10日目で挫折して
結果を出せなかった…
なんて経験ありませんか？
（私は山ほどあるｗ
3日未満で終わることも多々ｗ）
できなかった
自分に失望して
やる前より
落ち込んだりして。。
せっかくの挑戦が
「自分はできない人間」を
証明するだけに
終わってしまうなんて
悲しすぎます
amical®は
やったその場で
効果を体感できます。
あお向けになり、
直径20㎝ほどのボールで
サポートしながら、
（こんなボールを使います）
肩を回したり、
曲げた脚を
股関節から内外へと
倒したりといった
ごくごく簡単な動きで
緊張を取り除くと、
ボディラインや姿勢が整い、
肩こりや腰痛、
五十肩、
冷え、
むくみ、
便秘、
しびれといった
諸症状の緩和にも
つながるという、
画期的なメソッドです。
ほんの数分やるもよし、
でも気持ちいいから
ついつい時間
たっちゃったりするんですけどね。
よく聞くのが
「やってて
気持ちよくて
寝落ちしちゃった」
」というものｗ
そのぐらいゆるい動きです。
緊張でガチガチになった
筋肉をほぐしてゆるませ、
抑え込まれていた
骨を解放することで
ゆがみのあった背骨や
骨盤などが
無理なく本来の位置に戻り、
不自然な場所にあった
筋肉も
骨に自然に添っていく。
そうすることで
カラダの中心軸が整い、
血液体液の流れもスムーズに。
やったその場で
実感できるので
「これならできる」
というモチベーションが
違います。
日々継続して行えば
カラダの内側からも
心地よい方へと向かい、
思考でコントロールすることなく
カラダをゆるめるうち、
自然とメンタル面も健やかに。
がんばったり
我慢することなく
いつのまにか
本来の自分を取り戻すことが
できるのです。
写真はいずれも
基本のamical®レッスンを
1回受けた方の
ビフォーアフターです。
重心位置が整い、
バストアップ！ヒップアップ！
二の腕も太もももほっそり。
カラダが筒状になるので身幅が細く。
筋肉と骨が正しい位置に戻ることで
ウエストもぐっとくびれます。
ガチガチの股関節が
ゆるむとラクに座れて
背すじもシャンと伸びます。
向かって右側がビフォー、
左側がアフター。
肩回りをゆるめると
バストがグッと寄って上がります。
自分のカラダに
「自信がない」
「嫌い」
という方も
amical®で
本来のボディに
会えると
自分を愛しく、
大切に思う気持ちが
芽生えてくるのも
素晴らしい効果の
ひとつと思っています。
amical®の効果についての
記事はこちらにくわしく
※studio hi_biでは２０２０年３月より
”amical®”をベースにしたオリジナルメソッド
”hi_biゆるケア”の名称でメニューを提供しています。