あばらが教えてくれたこと。

 

amical®&yoga studio
hi_bi
【amical®とは？→★】　
 

 

 

先週、

52歳になりました＾＾

 

 

誕生日当日は

月2回参加している

ランニングクラブの練習日でして、

終わってから

行きつけのおそば屋さんで

仲間に祝っていただきました。

 

 

きれいなお花をいただき＾＾

（スピーチ中）

 

 

バースデーケーキまで！

おそば屋さんでケーキｗ

（持ち込みを許可いただいてます）

美味しかった＾＾

 

La-2RCのみんなありがとう♡

 

 

 

今年も元気に誕生日を迎えられて

よかった～～

 

…と言いたいところですが

実は私、

 

現在

あばらを負傷中ｗｗ

 

さっきのスピーチ中の写真。

 

あばら痛くて押さえてますｗｗ

 

深く息吸えなくて

ローソクも一度で消せずｗｗ

 

 

さかのぼること

5月5日のこどもの日に

脚づくりを兼ねて

ラン仲間と

雲取山～三峰神社へと

ハイキング（半分トレラン）に

行ったのですが

最後の方で転倒、

あばらを強打ゲッソリ

 

あまりに痛み続くので

ＧＷ明けに病院で

レントゲン撮ってもらうと

 

「限りなく怪しいけれど

ボキッといってないから

大丈夫でしょ」

 

先生、

あっさり汗

 

骨は折れてるとも

折れてないとも言えず、

痛みは骨膜が

炎症起こしてるかららしい。。

 

「…走っていいですか？」

 

「いいよー。

走れるならねニヤリ」

 

うーむ、

咳しても大笑いしても

腕伸ばしても痛い。。

 

私、20日（日）に

長野県の野辺山高原で

42㎞のレースに出る予定なんです滝汗

 

少しでも練習しておきたいと、

誕生日に片腹おさえながら

クラブの練習会に参加したのですが

走ると振動で痛いあせる

途中からウォーキングに切り替えました。

 

 

そんなわけで、

痛みを抱えての52歳の誕生日。

うーん、これは何のサインかな？

って考えました。

 

 

最近、「心身医学」に興味のある私。

心身医学とは、ココロとカラダの

両面から病気やケガに取り組む医学のこと。

いまや現代西洋医学においても、

病気のうち75％は心身医学的なものであると

されています。

 

ココロを無視して

ただ「肉体的（物質的）」に

治そうとするのは無理があるのです。

 

 

ヨガやamicalでカラダと向き合うようになり、

あらゆる症状、違和感は

カラダからのサインと知って

そのサインが示すことは

なんだろうと思う日々。

 

最近、手にした本が

まさにそのことについて

書かれていて、

とても勉強になります。

 

 

 

 

ベストセラー『＜からだ＞の声を聞きなさい』の

作者、リズ・ブルボーさんの本。

10年以上前に出版され、

Ｈ28年時点で21刷となっています。

スピ系にうとい私。

リズさんの本のことは全く知りませんでした。

 

「スピリチュアル版・家庭の医学」と

帯にあり、

辞書のような体裁で

病名、症状別に調べることができます。

 

（かなり広範囲に渡る。興味深い項目が並んでいますね＾＾）

 

肉体的なレベル

感情的なレベル

精神的なレベル

スピリチュアルなレベルから

原因と対策を解説しています。

おもしろ～い＾＾

 

メタフィジック（物質を超えたレベル）な

視点で書かれているので、

受け入れられない人には

「ちゃんちゃらおかしい」とか

「勝手に決めつけるな」とか

拒絶されそうな本ではありますｗ

 

リズさんもそのことは

よく心得てるようで、

「はじめに」のところで

かなり丁寧にこの本の趣旨、

カラダの声についての解説を

しています。

 

ご興味もった方、

当スタジオのライブラリーに

置きますので手に取ってみてください＾＾

（ライブラリーにはまだ

叶姉妹の写真集や

解剖学の本しか並んでませんけどｗ）

 

で！

肋骨、調べてみました。

いろいろ興味深いことが

書かれていますが

丸ごと載せるわけにもいかないので

ほんの一部分のみ

ざ～～っくり要約。

 

○骨は支えを表す。

○骨のトラブルは十分に支えてもらえない、

あるいは他の人を十分に支えられないという

恐れと結びついている。

○肋骨を骨折する人は、「鎧（よろい）」を

取り上げられ、身を守る術がないと感じている。

 

これらが

私に響きまして。

 

うぅ…わかる汗

 

52歳。

独身。

ひとり暮らし。

自営業。

 

強がらないと生きていけないから

内に秘めた弱さを見せまいと

鎧でかためて

頑張ってきたんですあせる

 

でも、頑張らなくても大丈夫なんだ！

ってことがわかってきて。

恐る恐る本音出したり

弱みを見せたり。

 

おーほんとに大丈夫だ～って思いつつも

まだまだ「怖い」と

鎧にしがみついていたらしい。

そのことに気づきました＾＾

 

鎧は味方ではあるけれど、

不要になったら重いだけ。

もっと軽やかにいきたい。

これまで守ってくれた

私の鎧、

感謝しつつも手放そうと思います＾＾

 

 

 

さてさて、

現在のあばらの様子はというと

昨日朝、ちょっとジョグしたところ

まだ響いてスピード出せなかったのですが、

午後、ami師匠のグループレッスンの

サポート入って3時間みっちり

人ゆるめていたら

かなり回復した感ありｗ

 

人をゆるめてると

自分もゆるむんですよね。

amicalすごーキラキラ

 

昨日のレッスン後の集合写真。

私、腕上げても平気になってますー＾＾

 

 

 

日曜のレース、

無事完走できるのか！？

乞うご期待:*:・(￣∀￣)・:*: