以前、amicalのグループレッスンに
参加してくれた方が、
夜のamicalyoga lessonを
受けに来てくれました＾＾
なかなか仕事帰りに寄るのは
大変な距離なのに
調整して来てくださったとのこと。
しかも、
綺麗なお花まで届けてくれました
（通われてるお花のお教室の先生との合作♡）
これ持って電車乗ってくるのは
大変だったでしょうに…
ありがとうございました
嬉しい♡
この日はお一人でしたので
マンツーマン！
復習amicalのレッスンも
受けていただいたことあるので
直接レッスンするの
９か月ぶりくらいとはいえ、
ゆるむのはや～い＾＾
実は昨年末から体調を崩され、
最近やっと落ち着かれたとのこと。
お話聞いてると
ボディと向き合う時間が
必要だったんだな～って
感じました。
ずっと
お仕事が忙しく、
ストレスためやすい
環境にもあったようで、
体調不良は
ボディからの
「強制終了」が起こったようでした。
でも、そのことで
カラダに気をつかうようになり、
食生活も整えて
結果、
４～５㎏体重落ちて
すっきりした模様。
「以前は辛いダイエットしても
すぐリバウンドしていたのが
自然と落ちました～♪」
と。
ほんと、以前よりも
かなりすっきり。
しかも、
やつれた感がなく
ボディに向き合えてる感じが
見てとれました＾＾
前回の復習amicalの
ときのビフォーアフターと
比べてみるとかなり違います。
（比較しやすいよう、
いつも同じウエアを着用してくれてます。
さすが！）
アフター同士比べても
去年より
ただほっそりしただけでなく、
より中心に意識が向けられて
ボディに寄り添えてるの。
わかります？＾＾
いつも書いてますが
病気やケガなどは
ボディからのサイン。
（ボディに表れる全てのことが
サインです）
「あれ、ほんとの自分から
ちとズレてまっせ」
というお知らせです。
（罰とかお仕置きとかじゃないです）
気づいたら修正すればいいんです。
修正って、
その病気やケガを治すことじゃなく。
いや、治すのも大事なんだけど、
なんでサインが表れたのか
そこに目を向けることが
大事なんです。
この方、
最初は原因不明の発熱が
ず～～っと
続いていたそう。
でも、我慢して
仕事も休まず
同じ生活を送っていた。
大晦日には
インフルエンザにも
かかってしまった。
（ついてないなぁ）と思いつつ、
症状がおさまったら
また普段の生活に。
そうしたら、
ある日突然の激痛。。
救急車に乗るほどの
事態になってしまったそう。
「ひゃぁ～～
カラダはずっとサイン
出してたけど、
気づかないから
強制終了きましたね
」
」と言ったら
「あ！そういうことですか！
」
」と気づかれた。
そんな話しながら
amicalとヨガをして、
レッスン後には
ほーんとすっきり。
ボディが
「気づいてくれたー！」
って喜んでる～～
ご感想、いただきました＾＾
「hi_bi先生、こんにちは。
先日はありがとうございました。
アミカルの復習だけでなく、
hi_bi先生とのお話を通して、
自分自身の振り返りと課題に
気付くことができてよかったです。
お部屋も素敵で、気分があがりましたし♡
松岡修造ばりのと言うと
言い過ぎですが(笑)、
hi_bi先生の温かく分かりやすい説明と、
そして開放感満載の
素敵な自宅スタジオでのレッスン、
お伺いできて本当によかったと思います♡
思いがけずマンツーマンで
指導を受けることができたことで、
レッスン中はもちろんのこと、
少し経った今も、
自分自身の心身に意識を
向けることができています。
昨年のレッスンから半年の間に
体調を崩し、
少々痩せた状態ではありましたが、
amicalのビフォーアフター写真、
改めて驚きです。
身体が楽になるということは
大事ですが、
ビフォーアフター画像でみることで、
変化をより具体的に
実感できるのもうれしいです。
次回またよろしくお願いします！」
嬉しいご感想ありがとうございました。
こちらこそ
またどうぞよろしくお願い致します(^.^)/
現在募集中のレッスンです。
皆さまのご参加お待ちしています＾＾
amical®&yoga studio
hi_bi
５月～６月
メニュー＆スケジュール
（各メニューの詳細は→★）
Basic amical
（基本のamicalレッスン）
amicalのスタートはここから！
各回4名限定 3時間 2万円
*5/13（日）*6/9（土）
各回13～16時
Private amical
（amical個人セッション）
マンツーマンでじっくりと
3時間 3万2000円
（ペアでのご参加2万5000円）
随時受付。ご都合のよい日時を
お知らせください
Brushup amical
（復習+αのamicalレッスン
+メディテーション）
深くゆるめて瞑想まで味わう
各回4名限定 3時間 1万8000円
*6/10（日）
（5月はお休み）
各回13～16時
（amicalのレッスンを
受けたことのある方対象）
amicalyoga lesson
（amicalとヨガを
組み合わせたレッスン）
amicalやyogaを試したい、
気軽に通いたい人へ
各回６名限定 75分 3500円
*5月→1（火）、4（金）、8（火）、11（金）、15（火）、
18（金）、22（火）、25（金）、29（火）
*6月→1（金）、5（火）、8（金）、12（火）、
15（金）、26（火）、29（金）
（6/19、22はお休み）
各回19～20時15分
（私と顔見知り、もしくは友人知人の
紹介なら男性も参加可能です）
お申し込みは
hibihibi59★gmail.com
（★を＠に変えてください）
●お名前（ふりがなも）●電話番号
●希望のレッスン名と開催日
●「Brushup amical」
参加希望の方は
過去に受けた時期、個人セッション
orグループレッスンの
どちらを受けたか、
担当トレーナー名
以上を記載してお送りください。
amical&yoga studio hi_bi
（東京都世田谷区。京王井の頭線、
小田急線下北沢駅より徒歩７分。
詳細は追ってお知らせします）
※締め付けのない、
動きやすい服装で行います。
ドリンク類をご持参ください。
※マット、ボールは貸し出し
いたします（無料）。
※「Basic」、「Private」、「Brushup」
参加の方で希望者には、
レッスンの前後で撮った写真を
１枚に並べた
ビフォーアフター写真に仕立て、
どう変わった（戻った）か
解説付きで送信します。
hi_bi
５月～６月
メニュー＆スケジュール
（各メニューの詳細は→★）
Basic amical（基本のamicalレッスン）
amicalのスタートはここから！
各回4名限定 3時間 2万円
*5/13（日）*6/9（土）
各回13～16時
Private amical（amical個人セッション）
マンツーマンでじっくりと
3時間 3万2000円
（ペアでのご参加2万5000円）
随時受付。ご都合のよい日時を
お知らせください
Brushup amical（復習+αのamicalレッスン
+メディテーション）
深くゆるめて瞑想まで味わう
各回4名限定 3時間 1万8000円
*6/10（日）
（5月はお休み）
各回13～16時
（amicalのレッスンを
受けたことのある方対象）
amicalyoga lesson（amicalとヨガを
組み合わせたレッスン）
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気軽に通いたい人へ
各回６名限定 75分 3500円
*5月→1（火）、4（金）、8（火）、11（金）、15（火）、
18（金）、22（火）、25（金）、29（火）
*6月→1（金）、5（火）、8（金）、12（火）、
15（金）、26（火）、29（金）
（6/19、22はお休み）
各回19～20時15分
（私と顔見知り、もしくは友人知人の
紹介なら男性も参加可能です）
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●希望のレッスン名と開催日
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参加希望の方は
過去に受けた時期、個人セッション
orグループレッスンの
どちらを受けたか、
担当トレーナー名
以上を記載してお送りください。
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（東京都世田谷区。京王井の頭線、
小田急線下北沢駅より徒歩７分。
詳細は追ってお知らせします）
※締め付けのない、
動きやすい服装で行います。
ドリンク類をご持参ください。
※マット、ボールは貸し出し
いたします（無料）。
※「Basic」、「Private」、「Brushup」
参加の方で希望者には、
レッスンの前後で撮った写真を
１枚に並べた
ビフォーアフター写真に仕立て、
どう変わった（戻った）か
解説付きで送信します。