お客さまに
スタジオオープン記念のお花
いただきました。
綺麗〜✨✨
ありがとうございます♡
先日、
参加してくれたラン仲間。
360度開脚できるのに、
股関節がかたいとおっしゃる。
360度開脚、わかります？
180度開脚から、
そのまま脚をぐるりんと
後ろに回して
うつ伏せ状態になるの
目の前でやってくれて
びっくり！
もともとカラダは
やわらかいのだとか。
でも、あぐらをかくと
股関節が
かたくて痛くて
曲げた膝が
上がったままで
辛いのだそう。
なぜ？？
脚を伸ばしてると平気で
膝を曲げるとガチッと
ロック入るのは
どこか連動が
うまくいってないのでしょうねぇ。。
詳しいことはわかりません。
とにもかくにも
amicalでゆるめてもらいました。
すると…
膝、おりるようになりました＾＾
痛みもないと。
このアフター写真、
とくに「撮るよ～」とも
言ってなくて、
意識せず座ってるところを
パシャリ。
それでもこんなに
姿勢よく、
骨盤立てて座れています。
彼女がfacebookに
記事上げてくれました。
そう！
脱力すると
ボディは本来の動きを
取り戻せるんです～＾＾
彼女はとても頑張り屋さんの
俊足ランナー。
本人も書いてますが、
結構無理してるのかもしれませんね。
無理
我慢
不安
恐れ
悲しみ
怒り
これらは無意識に
筋肉を緊張させ、
かたくします。
関節の可動域が広い、
いわゆる
「カラダのやわらかい人」も
「かたい」と感じるのは
無意識の緊張からきてること、
多いのではないでしょうか。
翌日、さらにコメントを
アップしてくれていて。
カラダはつながってるのでね＾＾
肩甲骨まわりもゆるんだようで
よかったです。
こんな写真も
アップしてくれまして。
「陽気なhi_bi先生。」ｗ
嬉しいご紹介、
ありがとうございました！
