若さキープのためにも！
ゴールデンウィーク、皆様はどうお過ごしでしょうか？
和太刀ミニLive vol.4『黒！白！赤！(こくびゃくせき)』詳細はこちらから
和太刀ミニLive vol.4『黒！白！赤！(こくびゃくせき)』
我らは日々、今月末のミニライブ本番に向けて稽古中であります。
お休み中、スポーツ、レジャーなどで身体を解放することもあるかと思いますけど、急に身体を酷使したりすると怪我のもと、準備運動や終わった後のクールダウンなどをするのも大切です。
こちらは稽古前の中川君。
肩甲骨の可動具合を確認しているところです。
「肩甲骨まわり」は意識しないと固まりやすい場所でもあり、スポーツ、芸術をやる時に「腕」という部分をちゃんと肩甲骨から動かすことが出来るか、それとも肩関節からしか動かすことが出来ないかでは結果にも大きく関わります。
肩甲骨まわりの老化は意識しないと二十代でも既に「肩甲骨ってどこにあるのかわからない」などというビックリ発言をする若い人も増えておりますので。
「若さキープ」のためにもちょっとした時間、スペースを利用してこういうことを続けるのはとても大切なことなんです。
清水
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