ツナ！！

平日、むしょーに行きたくなったので、

行ってまいりました。。

つなわたり！(￣□￣;)!!

なぜなら、先日アップもそこそこに登ったら、右手が。。。。

ってことで休めばいいものの、ハチキレンばかりのウンドウ欲が(・・。)ゞ

「行ってこい！！カラダしぼってこい」っとせかすので。

平日ちょい早めの時間やったので人もまばらの中、

オーナーさんに確認して、のぼってる人のカゲでこそこそ・・・

いやっ、堂々と準備して、いざ！！

ん！？　乗りきれん！！！　

（スラックラインは　乗りものに例えてのるというようですね。

やってる人もライダーっていうようです。ってことは公園のブランコで遊んでる

子供たちもブランコライダー！？）

このごろ、練習さぼってたからなー　(ﾉДT)

という訳で、初心にかえって基本から練習。。。

まずは、歩く。。。（フラフラ）

向きを変え。。。。（ふらふら）

しゃがむ。。。。。。（ｆｕｒａｆｕｒａ）

また、立つ。。。。。（FURAFURA）

って字体替えても全部ふらついとるやん！！Σ＼(￣ｰ￣;)

カラダの芯をはずしとります！！

こりゃ、よっぽど練習せな！！って、この段階では基本歩くだけの練習ですが。。。

あっちに　。。。。ヾ(*-m-)ノ

こっちに ヾ(-m-*)ノ 。。。。

それでも　うまく乗りきれず　ふらふら。。。

なぜ？？？と思いつつ、まぁいいや！ってわりきって、

トリックの練習へ移行。。

（ラインの上でぴょんぴょん　いろんな動きではねることです。一言で言えばサーカスですね。）

っで気づきました。

めがね　つけな！！！

つけたとたんに安定。

ちゃんと見れるのが重要なんだーと、気づかされました。

トリックすると　めがねだけが　(　・д・)/－－＝≡　－O-O

っと飛んでいくんで、つけたくなかったんです。。。

その後もメガネを飛ばしながら練習をつづけ、ゆっくりと元のレベルまでもどり、

ウンドウの時は、しっかりと見える状況にしてやることを誓ってジムをあとにしました。

コンタクト忘れんようにせなっ。

。。。。ちなみに、我慢しきれず壁にも少しだけ　はりついてしまったのは言うまでもありません。

でも、普通に「ナメクジさん」は完登できたなぁ。。(；－x－)？？

っでは。

おや！？手から音が。

先週　土日はおさるさんと戯れすぎて　のぼりに行けておらず。。。

昨日の夜に、むりくり時間をつくって　1時間だけの短期集中となりました。

ジム内はかなり寒く。

ロッカーにおいてある服は、ハーフパンツ + Tシャツ。。。。

寒！！！

っと 思いながら　アップがてら　50手の長ものに　はりつき

順調にすすんでいくと

おや！？　　(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

最後の45手あたりが、前とちがう。。。

というより、むずかしくね！？

みごとに剥がされてしまいました。

バラして、その部分だけじっくりやるとできるんですが、

つづけると体力がつづかず、剥がされる。。。

やはり減量が足りん！とまたもや　実感。

最後の最後で　しんどいムーブ。

いい変更だなーとしみじみ思うも敗退つづきでした。

でもって、　カラダもほのかにあったまったので、

かぶった壁で練習開始！するも。。。

メキっっ！！っと

右手から変な音が！！

その後は　右手　薬指小指が力入らずじまい。。。

残念。。と思いながらも、右手を使わないような練習をしてあがりとしました。

きっとアップが足らんかったせいやな～。

っと　これまたしみじみ実感してしまいました。

個人的には２時間以上登れるように時間つくらなあかんな～と思っています。

1時間やとアップでおわってしまう。。。

みなさんも好きな運動を長くつづけるためにも　しっかりアップしましょう！！

では。

なめさん 解法

さて、予告したとおり。

あの「ナメクジさん」の自分なりのムーブを記録も兼ねて、ご紹介します！！

オンサイトを！！

（何も見ず聞かずの初見にて登りきってしまうことですね。

知らない地域を地図なし、情報なしで目的地まで行くみたいなことですね。ん～、それは大げさか。。。）

っと狙ってるかたは　とばしちゃってくださいねー。

また、この課題に遭遇しない方はどう登るか

想像（オブザベーションというようです）した上でお楽しみください。

ちなみに、あくまで自分のムーブですので、

いろんな違うやり方もありますので御参考までに。

（身長170ｃｍです。下図２，６，５あたりの人型ペイントが160前後といった感じです。）

＜１＞

右下　シットスタート→右手1 （縦クリンプ）サイドプル 左手2 （クラック） 右足3

→右手4 ガバ→左手5 （クラック）ガストン→左足2 （クラック）ジャミング

→重心左にもっていき

→5 マッチ→左手6 →2 足入れ替え→左足7 ステミング

＜２＞

→左手8 カチ→右手9 カチ→右足もってきて→左手10 ガストン

→右足7→左足12→右手11 サイドプル→左手13 アンダー

→右足12→左足14 キョン

＜３＞

→右手15 カチ→左足16 ヒール→ハイキックっぽく重心を左へ→左手17 アンダー

→右足18 スメア→左足17→右手17 アンダー

→右手左手17 にてアンダーから下側ガバもち→左足18 スメア

→ほぼ足ブラ状態より左足19→右足20 ステミング

＜4＞

→左手21 プッシュ→右手17 プッシュ→右足17

→左手21 ガストン→21にてマッチ→左手22→右足19→左手22

→はい！！３秒！！！

にて終了！！！（あー長い）

ちなみに<3>が核心です。

15は　おそろしくうっっっすいカチです。16もヒールフックできるんかい？？と思えるシワとなっています。

という感じでございました。

用語に関しては、いろんなとこのホームページ等等から調べてみました。

サイドプル：　ふすまを内側へ開く感じです。

ガバ：　鉄棒にぶら下がる感じです。

ガストン：　ふすまを外側へ開く感じです。

ジャミング：　隙間の中で片手で水をすくうような形にしたり、ひねったりして詰まらせる感じです。

マッチ：　手を同じところで入れ替えます。

ステミング：　足を壁につっかえさせます。足をひろげすぎて股さけちゃった人です。

アンダー：　ちゃぶ台をひっくりかえすときの手です。

ヒール：　壁に横から かかと落としをくらわして　ひっかけます。

カチ：　包丁で野菜を切るときの左手の形で、ホールドをもちます。

ハイキック：　たとえが浮かばないので宿題にしときます。。。

スメア：　全体、もしくは一部で　こすりつけます。

足ブラ：　足がはなれてる、小学校のうんてい状態です。おサルさんです。

プッシュ：　どすこいっと横に押しの一手です。

キョン：　欽ちゃんジャンプ（萩本欽一さん）、もしくはマリオのジャンプの形です。

あくまで自分なりの解釈です。

では。

ん～！？不思議！！

天気がジトジトしとりましたが、週末やっぱり行って来ました。

お登りに。

土曜日は、朝からイソイソお出かけして、

。。。ビリヤード。。。

(・・。)ゞ

我ながら、いっつも何かしてからの　お登りですね～。

嫁はんと、小一時間あそんでから気分よく戦いの場へ。

いや～、調子がよくて　3-1でボロ勝でしたので(＝⌒▽⌒＝)

嫁はん相手でも、勝負事はマジメに（大人げなく）勝負いたします。

んでもって、じっちゃんは　ジムへお登りに。ばっちゃんは　カラオケに熱唱しにいきましたとさ。

嫁はんも、健康的に登りゃいいのにーなぁー。

っと思って、手を替え品を替え？誘っておりますが、なかなか。。。。

大半の男なら、かっこいいギアをみるだけで、

落ちるんですがねー（￣▽￣）=３

今度は　うちのおサルさん、こサルさん をつれだして、いやおうなしにしたろうかと。。。。

さて、お登りはというと

もくもくと、じっくりボルダリングだけのめずらしい日となりました。

最近、少し壁にあたっているようなので、自分の苦手な

重量級には、とってもきっつい　かぶった壁を中心にゆるりゆるりとトレーニングです。ε=(｡・д・｡)

キョンして。。。ヒールフック。。。トゥフック。。。

あ～しんど。。。

自分の体重の重さを実感しまくる一日になりました。

きっと、これを超えると楽になると信じて。。。

きっと。。。おそらく。。。多分。。。いつだろう。。。(´□｀｡)

それでも、やっぱ楽しいんです！？

運動バカっだっから～(´∀｀)

そんなこんなで、あっという間に　きっかり18時。

。。。。

１８時 (　 ﾟ ▽ ﾟ ;)　！？

実は、18時から飲み会の予定が。。。。。

おぅっ！？完全遅刻やん！！

ε=ε=ε= (`Д´)ノ 　っと着替えて、料金はらって。

んじゃ！！っとジムスタッフにあいさつ。

外に出ると。。。。

アメ　∑(ﾟДﾟ)　！！！　傘もってないし、タクシーあらへん。。。。

しかたなく電話して　「遅刻します。」　

（Σ＼(￣ｰ￣;)いやっ、18時までやってるのスデに遅刻ダロ。）

無事！？にたどり着いて　ひらあやまりして、飲みまくる自分がおりました。。。

さて、お気づきの方もおられますでしょうが、翌日、日曜日。。。。

(x_x；)　

頭すこしフラフラ。。ん～飲みすぎた。。。

っていうか足いたすぎ！！（←土曜日ヒールフックの練習ばっかやってましたので。）

ってことで、はじめっから、軽くながそー程度になってしまいました。。。（Ｔ＿Ｔ）

でも、不思議ですね～。

そんな状態なのに、”ナメクジさん”っを　完登できました。
≧(´▽｀)≦

次回は、”ナメクジさん”での自分なりムーブも解説しようかと思います。

みなさん、飲みすぎには注意しましょーねー。

では。

みっちり。。。

いつも通り、登る→帰る→食う→風呂→おさるさんとお戯れ→寝る。。。

っでブログ更新が日をまたいでしまいます。。。

当日できる人はすごいなぁ～と思います。。。

さて、予告通り　みっちり行ってきました、お登りに！

いつものように、ジムに入って、とりあえず、コーヒーでまったり～

なんせ、ジム前の階段で息があがってしまう、足腰がよわい　おいちゃんですので。。(*^▽^*)

まったり中に　お知り合いがきて　「ツナワタリを～」ってことなので

イソイソ準備をして、

（ん～、常連すぎてスタッフじみてきたなぁ～。ま、好き勝手やらしてもらってるのでジムに感謝です。）

ついでにチョロッっとビヨンビヨンしてきました。

みっちり　やるっと決めていましたので、めずらしくかぶっている壁

（というようです。うまい例えがうかびません。。。　／　っな感じのです。

簡単に言えば斜めの壁ですね。

んっ。。。文字の方がわかりやすい？

ちなみにГをルーフと言うようですよ。天井ですね。

。。。やっぱり文字の方が分かりやすい？）　

をご相手にエッチラホッチラ登っておりました。

んで、カラダがあったまったので、スタッフさんに　突き付けられた課題をこなすことに。。。

楽勝でした。。。

グレード（レベルのことね。）V2ぐらいですから～。

垂壁（字の如く垂直な壁のことを言うようですよ。

コレッテ、読みは”スイカベ”でいいんですかね～？？）ですし。

何個かホールド抜いてグレードあげて　　←勿論ホールドは外してませんよ！

・・・・まだ楽勝。

また抜いて・・・・まだ、いける。

またまた抜いて・・・・　(￣▽+￣*)おっ　　これぐらい。。

気づけば当初より６個ほど抜いておりました。

（もともとが１２，３個でしたので、半分やん！？。。。やりすぎた。。。）

お知り合いもまざって、ワイワイ　o(^^o)(o^^)o

いつも通りに、指紋がなくなる　とてつもなくマニアックなものと変化したV2課題でした。。。

まわりの人たちからは　(｀ε´)　やれんっ！！のブーイングが。。。

それでも触ってみたりの好奇心旺盛なお知り合いの皆さんでした。

ちからつきたので他の課題やルート関係をお知り合いとわいわい攻めるも

かぶっている壁はトコトン敗退。。。。

やっぱ重すぎね。。。。っと

かなり落ち込み。。。。

とことん力尽いた上で、さぁ「ナメクジさん」！！！

そりゃ無理でしたよ。。。

できる気がしませんでしたよ。。。(Ｔ▽Ｔ;)

バラしても、核心部分もいけないし。。。。

それでも、皆さんでワイワイするのは、楽しいですね～。

一緒に遊んでくれた皆様ありがとー。

では。