埼玉県 クレイセラピー教室リップル
月読みクレイセラピー考案者
有川俊子です。
肩こり・頭痛に慢性的に悩んでいる方へ
クレイを使ったホームケアをお伝えします。
姿勢、目の使いすぎ、睡眠不足など
根本的に改善が必要なこともありますが、
「今の、この痛みを和らげたい」
という時に、鎮痛剤を飲む前に
クレイにできることがあります。
①クレイ湿布
作用の強いクレイをガーゼに載せ
湿布のように痛い箇所に当てます。
肩、首などに
長時間当てておきやすいです。
②フェイスパック
美容目的で行うよりも
厚くクレイを塗り、
長時間パックできるようにします。
③クレイを入れた足湯
足湯は、頭に上ってしまった気を
下げる作用があります。
湿布やパックには
鎮痛作用、鎮静作用のある
精油を入れる場合もあります。
この3ステップで、
軽い痛みならかなり楽になります。
難しいレシピもないので、
痛いときにも実践しやすいです。
それでも痛みが落ち着かないときは、
④クレイヘアパック
を行い、一日休息します。
仕方なく薬に頼らざるを得ないときも
もちろんあるのですが、
頻繁な薬の使用は避けたいですね。
肩こり・頭痛持ちさんには
クレイはぜひ常備してほしいアイテムです。
長年苦しんできた私が言うのですから
間違いないです（笑）。
特に、
ストレス、自律神経の乱れ、更年期で
肩こりや頭痛を起こしやすい人には
クレイを知ってほしいと
心から願っています。
【肩こりさん、頭痛持ちさんのクレイケアレッスン】
私と同じ悩みを抱えた方を助けたい！
という思いから、
このレッスンを作ることにしました。
【講座内容】
・クレイセラピーの基本のお話・注意事項
・3種類の実習（パック、湿布、足湯）
教材
・ケアにおススメのクレイ 計150ｇ
・スパチュラ、計量スプーン
・自宅で復習できるオリジナルテキスト
日時：4月27日（月） 13：00〜
所要時間： 2時間
レッスン代： 12,000円+税
会場：さいたま市内の教室
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