埼玉県 クレイセラピー教室リップル
有川です。
大人の女性のための、自然のリズムを味方につけて更年期を乗り切る新講座
皆さん、台風19号の被害は大丈夫でしょうか？
私が住む地域は荒川の氾濫警戒区域のため、
真夜中に警報が鳴り響き、
命の危険を感じました。
最初は、
警報が鳴っても自分は大丈夫、
と思っていたのですが、
もしも本当に洪水になったら
寝室のある一階は水没するかもと想像し、
３階の部屋に避難。
一晩眠れずに過ごしました。
自分を守れるのは、最後は自分だけです。
今回は家の中で上の階に移動しただけでしたが、
もしもまた同じことが起きてしまった場合は、
次は速やかに安全な地域まで
避難しようと思い、家族で避難所の
確認も済ませました。
自分を守れるのは、最後は自分だけ。
これは、今回のような非常事態に限らず、
普段の心と身体のケアにも言えます。
生きていると、様々な出来事があります。
今回のような災害を経験することもあります。
人間関係でストレスを感じることもあります。
体が疲れきってしまうこともあります。
インフルエンザなどの感染症にかかることもあります。
そんな時、誰かの力を借りるのも、もちろん大切。
・病院にかかって診察してもらい
薬をもらったり。
・マッサージを受けて
コリをほぐしてもらったり。
・セッションで悩みを相談したり。
・占いで未来を見てもらったり。
でも、いくら人の手を借りても、
最終的に自分を癒し
整えていけるのは自分です。
自然治癒力
恒常性(ホメオスタシス)
免疫力
あなたに備わっている
これらの力が正常に働けば、
心も体も回復していきます。
・身体と心を健康に保つために
・弱ってしまった心や身体が元の健康な状態に戻るために
日々の生活で、
自分を守り、整えるためには
セルフケアは必須です。
セルフケアには
実に様々な方法があります。
難しいことを無理にすることはありません。
ご自身の好みで取り入れるとよいでしょう。
私は、台風による心の乱れや
睡眠不足の状態をケアするために、
クレイパックを行いました。
使い慣れたクレイの感触で、
ザワザワした気持ちが
スーッと落ち着いていきました。
こうした、
お守りのような存在を持っていると
普段の自分に戻りやすくなります。
お申込みは明日まで♪あなたのお守りクレイ選びと月読み占星術 満員御礼
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