心と身体を整え、自然体で生きるための教室。
クレイに触れたい方＊学びたい方＊仕事にしたい方へ
埼玉県 クレイセラピー教室リップルlippuru
有川俊子です。
もう15年ほど前のこと。
胃潰瘍を患いました。
食事をして30分くらい経つと、
うずくまってしまうほどの
キリキリとした胃の痛みに
襲われました。
食事のたびにそんな状態になり、
「ただの胃炎とは違う」と感じて
生まれて初めての胃カメラを体験。
胃潰瘍を見つけてもらいました。
その後、投薬で治療し、無事に完治。
今は、胃の痛みを感じることは
滅多になくなりました。
当時は、息子のママ友関係で
ストレスが多く、しかも
幼稚園の役員関係で超多忙。
朝から夕方まで家に帰ることなく
気の合わない幼稚園ママと
一緒に過ごすという毎日。
しかも、その頃は、
インスタントコーヒーを
一日に5～6杯飲んでいました。
今は、インスタントコーヒーは
一切飲まなくなりました。
そして、元凶のストレス。
ストレスって、本当に心と体を蝕みます。
当時は子育てで精一杯で、
ストレスを発散する方法も
知らなかったのだと思います。
なので、忙しいママさんには、
確実にストレスを発散できる方法を
見つけておくことをおススメします。
今の私のストレス発散方法は
・パンダ動画を見ること
・好きなマンガを読むこと
・自然を感じられる場所に行くこと
・行けない時は、行く計画を立てること
・美味しいものを食べること
・そして、クレイバスに入ること
・全身にクレイパックを塗りたくること
美味しいものを美味しく食べられる身体を
キープしましょうね。
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