現代人の身体と心を整える大地の恵みクレイ。
クレイに触れたい方＊学びたい方＊仕事にしたい方へ
癒される教室
クレイセラピー教室リップルlippuru
有川俊子です。
梅雨入りして、ジメジメとした湿気の多い日が続いていますね。
湿気が多い日は、身体が重い、だるい、ということはありませんか？
中医学的には、体内に湿気（余分な水分）が溜まりやすくなるのが一因だそうです。
また、低気圧がやってくることによる気圧の変化で頭痛、めまい、耳鳴りなどが起きやすくなる人も多いそうです。
私は最近耳鳴りが出ていて、耳の中でジージーセミが鳴いているような感じで不快です。。。(x_x；)
体内の余分な水分が気になるときは、クレイの浸透圧作用を利用してみましょう。
顔パックしてみたり
足裏にパックしてみたり
ヘアパックしてみたり
クレイバスに入ったり
自分がやりやすく、心地いいことを実践してみましょう。
私は、耳の後ろ～首の周りにクレイペーストを塗り、そのまま入浴するというケアをしています。
もちろん、食事の見直しも大切。
冷たいものの飲み過ぎを避け、内臓の冷えを防ぎましょう。
私も、ちょっと暑くなるとアイスコーヒーを飲みたくなりますが、お腹を壊してからはホットしか飲まないようにしています。
肌にも、普段出ないような湿疹が出やすくなったりします。
クレイパウダーを叩いてみたり、
クレイウォーターを使ったり、
あまり体に負担にならないクレイセラピーがよさそうですね。
ホワイトクレイのような、作用の弱いクレイをメインで使ってみましょう。
梅雨の時期が過ぎると、暑～～い夏がやってきますから、今は身体を整える時期だと考えて、私も含めて無理をしないことも大事ですね。
クレイセラピーってどんなもの？まずは初めの一歩を知りたい方のための、8日間の無料メールセミナー【はじめてのクレイセラピー＊大地のパワーで心身をいやす】こちらをクリックしてご登録ください。
クレイ教室やクレイパックについての情報をメルマガで不定期配信しています。こちらをクリックしてお気軽にご登録ください。
LINE＠ 
Instagram 
お気軽にご登録・フォローしてください
。
埼玉県さいたま市全域、戸田市、川口市、越谷市、草加市、宮代町
三郷市、春日部市、白岡市、久喜市、鴻巣市、所沢市、狭山市、熊谷市
東京都足立区、北区、練馬区、江戸川区、葛飾区、文京区、
八王子市、青梅市、あきる野市、武蔵村山市
神奈川県横浜市、横須賀市
千葉県千葉市、柏市、八千代市、鎌ヶ谷市、市川市
茨城県古河市、つくば市
栃木県佐野市、群馬県館林市
福島県・石川県・滋賀県・兵庫県・福岡県・鹿児島県・沖縄県・北海道・青森県・岐阜県
など、全国からご参加・ご受講いだだいてます。
