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さいたま市南区
クレイセラピー教室リップルの
ありかわとしこです。
今年の夏は、埼玉県はまれにみる雨続きの冷夏です
。
そして、私はまれにみる高熱（39.5℃）を出し、ひどい下痢をして、一週間動けない夏を過ごしました
。
ウイルス性胃腸炎だったのか、デトックスだったのか、疲れだったのかは分かりませんが、家族には移らなかったので、私の体の問題だったのかな。
一週間寝たきりになって考えたこと。
【やっぱり、自分の体は自分で守るしかない】
エステや整体、マッサージなど、人の手を借りるときももちろんあっていいですし、私も定期的にお世話になっています。
でも、セラピストやエステティシャンに付きっきりになってもらうのは無理。
そうなると、もし月に二回人の手を借りるとしても、一か月のうち28日は、自分の体は自分で守り、ケアしなくてはならないんです。
あなたのことを24時間気にかけていられるのは、あなただけです。
そうなると、やっぱり健康でいるために一番大事なことは、
【日々のセルフケア】なんだと思います。
食事・睡眠・運動・休息・スキンケア・ストレスケア・・・
セルフケアについての情報は山ほどあるので、ご自身に合ったケアをして、あなた自身を守っていきましょう。
山のようにあるセルフケア情報の中で、私がお伝えできるのは
【クレイを使ったセルフケア】。
スキンケアはもちろんのこと、ストレスケア、痛み、傷などのトラブルへの対応など、クレイができることはたくさんあります。
ゾウさんもセルフケア♪。
【クレイを使ったセルフケア】に特化した、新しい講座を今秋から開講します。
セルフケアのために、クレイをどう使っていったら良いかを具体的にお伝えする、実践的な講座です。
8月25日に、メルマガで先行発表します。
クレイを使ったセルフケアにご興味のある方。
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