- 禁酒解禁しましたが、病院指示通りの1600キロカロリー生活は続きます。今日の合計摂取 1752kcal
- 朝ごはん おいっ！！
372kcal
カップヌードル ソルトオフ(1カップ)(日清食品)1カップ
- 昼ごはん
527kcal
豚汁0.75杯 / 玄米ご飯(小盛り150g)1杯 / えのきのおひたし1人前 / 亜麻仁油(小さじ1杯4.6g)(紅花食品)0.5杯 / トマト0.5個 / 柿(1個)0.5個 / 漬物1人前 / 白菜サラダ1人前
朝の野菜不足、食物繊維不足を取り返そうと 少しやる気を出しました。
- 晩ごはん
853kcal
イカの天ぷら0.5人前 / 焼酎お湯割り2杯 / えび天ぷら(1個)(マルハニチロ食品)1個 / 洋ナシ(1個)0.25個 / カマンベールチーズ0.5個 / ポテトサラダ0.5人前 / ゆで卵1個 / トリッパ0.25人前 / レモン果汁(大さじ)2杯 / 炭酸水(200ml)2杯 / 大根おろし0.5人前 / コンビーフ0.3個 / グラスワイン(赤)1.5杯 / 枝豆1人前 / サプリメント(マグネシウム・カルシウム)1日分 / サプリメント(鉄分)1日分
はい 割と近くに 以前はしゃれたイタリアンだったところが、大衆酒場になりましたので・・・ふらふら行ってみました。
「ニューオドロカ」
以前のお店が SHIKAZAWAだったからか、だれかが遠野にゆかりがあるのか不明（遠野市青笹近くに踊鹿とかいておどろかと読む地名があるのです）軽く此処で「トリッパ」の後、系列店で、黒霧をいただき「海老天」を持ち帰り、家族には天丼の予定でおりました。麦飯を炊いて外出です。17時開店のころ合いを目指します。
ワイン重視
レモンサワー充実のお店です。日本酒、鷲の尾イッタクでした。
カロリーの都合とトリッパ故、今日は赤ワインで。コートデュローヌ バイザグラス600円
お通しが ズッキーニのトマト煮？ -
よし、一番乗りじゃ。
マスクケースビニールを渡されて、検温されて席に着きます。36.1度OKです。
自家製コンビーフに、山田せんべいが刺さった「山田コンビーフ」
此れ、ご飯が欲しいおいしさで好きでした。私、コンビーフ好きです。
たくさん飲みたい私にはありがたい
ノンアルレモンサワー＝炭酸レモン
此れがあるお店、飲みすぎ防止になるので助かります。お酒が飲めない人も入りやすいでしょうし。
トリッパを食べ進むにつれて 滋味深い味わいが美味しかったです。大衆酒場感を楽しむため敢えてのカップワインで。
コンコード種でべたべたというほどではないけど、ダル甘い感じのワインでした。先に飲んだグラスワインのほうが美味しかったです。次回からは、やはりグラス売りを選びたいと思いますが、珍しく楽しいのでぜひ。
思えば遠き20代のころ初めてトリッパを食べたイタリアンブーム。懐かしい。ティラミスがはやり、エストエストエストなどで楽しくやっておりました。そんなかわいかった私も、今はミドル世代。華々しさは微塵もございません。飲食が好きで、今やっと制限することを強いているのに外食をやめられない。
制限していていつも食べられないポテサラをいってしまおう・・・。
「ニューポテサラ」ってなんじゃい？？
あ、ハロウィン的な？ 黒いポテサラでした。うまいですよ イカ墨。歯が黒くなるかもだけど。
夫用に人気の「ガリとんかつ」をテイクアウトさせてもらい
さて、根が生えないうちに移動しようかな。
てくてく歩いて、
「天虎パーキング」へ
黒霧のお湯割りがうまいニョ≒寒いぞ。
岩手公園の紅葉もきれいになってきたし
寒くなったので、揚げ出しは狙ってたけど、いかゲソとは思わなんだ。
黒枝豆、注文後茹でてくれる。
食物繊維だけでも摂取しようと思いまして・・・。
お湯割りがなくなりそうなころ合いに、声をかけてくださり二杯目の黒霧もいただきました。おいっ！！
洋梨チーズ、少し冷めてからのほうが、梨の甘さも感じられて美味しいかな。あついときは、味のないイモっぽいだから。(笑)
「夕飯、天丼にしようと思って。 海老天5本持ち帰りさせてくださる？」といったような気がします。
天つゆ容器買いに行ってくださった。そして、天つゆオプションつきました。青年たち、老人に優しく接して下さり、ありがとうございます。
またニョ。
家族に無事、天丼と、小松菜の煮びたしで夕飯にしてもらいましたよ。
此方、天むすとかもあるので、そういうのをテイクアウトしてもよかったなって思いました。
飲みに出て、二軒行ってしまいました。いつもよりは、かなりセーブして此れなので、今まで本当に「非常に」飲みすぎだったと思いますし・・・併せて食べ過ぎであったと思います。低カロリーで美味しいつまみがあるお店が増えたらいいな。
外食すると カロリーオーバーはあるとして、油脂分過多、タンパク質過多、野菜不足、食物繊維不足かも。青汁とモズク酢を食べていかないとだめかな？？
サラダのメニューがないお店もありますし・・・。今後の課題。ニューオドロカは、友人が好きそうなので、誘って再度行く予定でいます。
