”こうしたい。やろうかな。でも・・・”そんな否定的な思いが先によぎるときは・・・
見つめ直すことで
自分の道を歩いていける。
福岡市内でペンデュラム、タロットリーディング（占い）
メニューを提供しています、
占い師『そのっち』です。
とある会社に通う
OLの△△さん。
今日も何か
思うところがあったようです。
ちょっと
その様子を覗いてみましょう。
”あぁ。そっか。
・・・そうだよね。
そう思うと別の感覚が出てくるわね。
だったら・・・”
おっ。今回も
いいところに来たね。
それは、
ついさっきのこと。
「はぁ～」
わたしは
思わず大きく
ため息をついていた。
その様子を
友だちに見られて
「どうしたのよ？」
と心配されて・・・。
わたし
「いや、実はさ。
今度
取引先に
提案しなきゃいけないことがあって。
なんだけど
その取引先の部長さんが
ちょっと意地悪でね。
会いに行くと
不機嫌そうな
顔を向けてくるし
妙に
重箱の隅をつつくようなことを
言ってくるのよ。
そう考えると憂鬱でさ・・・」
そう友だちに
話したら
「そっか。
そう思っちゃうと
そりゃ気分も
落ち込んじゃうよね。
ただ、
それって本当なのかな？
いや、
本当なんだろうけど
前がそうだったからって
今度も不機嫌な
顔されるとは
限らないんじゃない？
それに
もし、細かいところを
指摘してくるようなら
想定して答えられるように
対策したら全然違ってくると思うよ」
そう言われて
一瞬
”本当なんだから”という
言葉が頭をよぎったけど
ちょっと考えてみると
確かに
前々がそうだったからって
今度も同じとは限んないよね・・・。
そう思えてきたし
突っ込まれることをしっかり
想定すれば乗り越えられそう。
そう思うと楽になって来たわ←今ココ
はい、(･∀･)/
ここで
僕が来ましたよ。
そう。
前回がそうだったから。
今迄がそうだから。
かといって
今後もそうとは限らない。
同じことになる
割合が高いと思えても
その
限らないという
可能性の方に
目を向ける。
ここ、
ポイントです。
で、ここで
ちょっとしたテクニック。
何か
やりたいこと、
やろうとすること、
だったり
状況において
否定的な感覚が出てきたときに
自問するんです。
”それって本当？”、と。
で、コツなんですが
これを
最低3回続けるんです。
例）
今度連休だし
ちょっと１日旅行でもしたいな。
だけど
旦那がいるからできないわ。
⓵それって本当？
だって
お互い休みの時で
旦那が家にいるときは
ごはんの用意とかしなくちゃいけないし・・・
②それって本当？
でも考えてみれば
出前っていう選択もあるし
適当なものを先に買っておいて
「これ食べて」って言うのもアリよね・・・
→よし、ちょっと言ってみよう。
③それって本当？
うちの旦那そういう提案すると
嫌な顔するだろうけど
かといって
完全に却下はしないだろうし
したとしても
わたしも好きな過ごし方を
優先する権利はあるのだから
それを貫くのもいいでしょ。
ここでのポイント。
１回目、２回目で
解決策が出てきても
３回目まで繰り返す、ということです。
これは
精度を上げるためです。
なぜなら
その先に出てくる感覚は
心の癖みたいなもの。
癖なので
何かと理由をつけて
元に戻そうとします。
その
後から出てくるであろう
理由を先に潰しておく。
そうすれば
肯定する行動を
さらに実行しやすくなるんです。
やってみてくださいね。
はい、(･∀･)/
ということで、今日はここまで。
本日も、お読みいただき、ありがとうございました
ＬＩＮＥやってます。
