倖せになる方法 ・・・ストレス

倖せになる方法 ・・・ストレス

ストレスについて考えたことがありますか？

人によってストレスの種（種類）も沢山あることでしょう！

大きなストレス、小さなストレス、数を上げたら限がありませんので、小さな例でお話ししてみます。

①子供がいうことを聞かない。

②部屋を散らかして片付けができない。

③子供が勉強しない。

④家族に心を込めて作った料理なのに、当り前のごとく黙って食べ
るだけ。

⑤妻は化粧もせず最近かなり太ってきた。

書き始めたらいくらでも書けそうな気がしてきました。

いくら書いても、つまるところストレスの大小はともかく、自分の思うようにならないことがストレスの大きな原因です。

あなたは、今までの人生を振り返ってみて、ご自分で決めたことは、すべて実行できてきましたか？

① あなたは子供の頃、親の言うことをいつも守っていましたか？

② 部屋はいつもきれいに整理整頓できていましたか？

③ 子供の頃、親が感心するほど勉強をしていましたか？

④ いつもお母さんが作ってくれてたご飯を食べるとき、お母さんありがとう、と言って食べていましたか？

⑤ 自分のお腹を見てみてください。奥様に太ったなと言えますか？

このように、ほとんどすべては自分にも当てはまってしまうのです。

と言うことは、自分の都合を相手に押し付けているだけで、相手に対してストレスを感じているのではなく、自分自身がストレスをつくり出しているだけなのです。

もし、相手が自分の思うような行いや、言葉を発してくれたなら、それを当り前と思わず、相手に感謝すべきです。

きっとあなたの我がままを、相手の人は広い心で受け止めてくれていたのかもしれませんよ！

もし気に食わない悪口を言われたら、わざわざ嫌われることを言ってくれる、ありがたい人だと思えばいいのです。

だってあなただったら他人に嫌われたくないでしょう！

あなたの未来が健やかで明るいことを思いながら、また、次回。