こんにちは
100人中1人しかいない
ヨガトレーナー(yoga×at)にたった3年で登りつめた
パーソナルヨガトレーナー
羽美人【habit 】代表鷲主愛美(ﾜｼﾇｼ ﾏﾅﾐ)です。
初めましての方は自己紹介させてください
⬆⬆⬆⬆⬆
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一流に触れてきました
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🔸累計50万部突破のベトセラー作家
→池田貴将さん
×
🔹プロ野球オリンピック選手など一流を指導する一流の指導者
→松尾祐介さん
お二人のコラボセミナー💁♀️✨
“一流”にフォーカスした
直ぐに実践できるお話学ばせて頂きました！
一流な人って恵まれた何かがある訳ではなく
めちゃくちゃ地味な事を
どれほど継続して積み重ねて
素直に生きられるかどうか
なんだなぁと感じましたよ！
今回のお話で私が
気づいたこと学んだことを
厳選して3つだけ♡
皆様にもシェアさせていただきます。
何かのヒントになれば幸いです✨
□池田さんが思う一流とは
↪誰かが決めた基準ではなく自分で決めた基準で生きている人のことを言う☝️
3条件
・誰も見てないところで
・やっても誰も褒めてくれない
・やらなくても誰も叱る訳では無い
例）ハンマー投げ室伏さんが成績が伸びたきっかけは、ハンマーを磨く習慣が着いたことから。それほど自分の基準で細部にまでこだわって行くことで一流になって行く。
□何も無い時にどういう気分でいるかが大切！
↪何かが起こった時にどうしよう…。モチベーションが下がった時にどうしよう…。じゃないよ☝️
一流と呼ばれるTOP5以下の
95%の人達の大体が
何も無い時にどういう気分でいるかと言うと
[最高でも、最悪でも無い😑]
となっている。
↑ここに居ると何かをする
原動力が下がってしまう。
自分のホームポジションがどういう
感情でいるのかを決めておくと良い✨
ちなみに具体的に、
.
池田さんは
感情の瞑想を5分する。
朝1番にランニング15分する。
松尾さんは
いい情報を大量にインプットする。
をやっているそうです！！
□流行り廃りがある中で根本的に変わらないものってなんなんだろう？？
↪『素直』※何に素直になるのかな❓
自分の向かってる焦点。
そこに素直に進んでいく。
自分の基準を持ってることが大切。
なんでもかんでも
素直に聞き入れるのでは無いということ！
素直に聞いたのに出来なかったら自分をせめちゃう。または、人をせめちゃう。
これは、
自分の焦点が定まってないから😳
自分は何に素直になりたいかなって
決めるのが大切。
ここだけは自分に素直になろう
って決めておくと救われることが沢山ある。
❁ーーーーーーーーーーーーーー❁
最高に
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最後に今回の学びを通じて私が
やると決めたこと🙋♀️💓
※上記の3つの話にはないのもばかりになってしまいました🙏🏼💦
①切り替えの時は3-5分目を閉じる。
そして意図を意識(確認)する。※ToDoのアクションをこなすのでは無い。
②インプットの量を増やす。
池田さんのオンライン図書館に入会する♡
皆様も是非▽
https://ikedatakamasa.jp/LibrarySp/
③これだけは素直であることを自分基準でもつ。→自分がワクワクして成長できることを選択する。
以上です。
ーラスト メッセージー
あなたに出来ないことはほぼほぼない！！
と思っていていいよ✨By松尾さん。
自分で自分のことをどう扱っているのかが
自分の人生を決めますよ。By池田さん
まだまだシェアしたいことは
沢山ありましたので
それはまた日々の発信や、
レッスンの中で少しづつ
お伝えして行きます💁♀️✨
では、また。
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