滝行の目的はさまざまです。
・ダイエットしたい。
・人間関係に悩んでいるので、身を清めたい。
・精神的に落ち込んでいる自分を見つめなおす。
・病気と闘っているので、元気をもらいたい。
・精神力を身につけたい。
・心身共に強くなり自信をつけたい。
・病気を治したり、人をいやす力を高めたい。
滝行の効果
・滝の水流は、体を清め、心を清める。
・美容
・潜在能力開発
・自然治癒力を高める
・精神力を高める
・嘘偽りない自分と向き合う
・瞑想
・命の蘇り
・自律神経失調症や統合失調症、対人恐怖症などにも効果があります
・気持ちがさっぱりして、とても気持ちがいい
・すっきりする
・何でもできそう
・モヤモヤが消え去る
・精神的にめきめきと強くなった。
・体に力がみなぎるようで、健康になった。
・風邪をひかなくなった。
・お腹がすいて、食べ物がおいしい。
・自分自身を受け入れる事が出来、自信がついた。
・免疫力を上げる効果があるのです
しかし寒いので、お風呂のシャワーでプチ滝行などいかがでしょうか....
今はシャワーの力が強くなるものも販売されていますし、寒い時は温かいお湯でまず始め、徐々に冷たくしていくなどすれば良いのではないでしょうか........?
そしてシャワーを「光のシャワー」と名付けまして...毎回光で洗われてるんだとお思いになられると良いのではないのでしょうか........
※苦しくなったらすぐにその場から離れて下さいませ....!