いつもブログを読んでいただきありがとうございます！
「健康のために・・・」
「スタイルが良くなるために・・・」
なんていう目的でジムに通いトレーニングをされている方、多いのではないでしょうか？
もしそれが目的であるならば、あなたは「健康」や「スタイル」を維持するために、半永久的にジムに通う続けなければなりません。
でも、わざわざ筋力トレーニングをしなくても
「健康」
で
「スタイルが良い」
なんて人、たくさんいます。
では、「健康」であるために、「スタイルが良く」なるために、必要なことはなんなのか？
答えは、
「生活習慣を変えること」
です。
もっと詳しく言えば、
「身体の使い方の習慣を変えること」
です。
例えば「ウエストを細くしたい」とき。
毎日腹筋運動をしてもなかなか結果はでないでしょう。
なぜならあなたの身体は
「腹筋運動をしないと腹筋が機能していない身体」
だから。
日常生活動作において、常に腹筋が機能している身体になれば、わざわざ腹筋運動をしなくても常に腹筋運動をしている状態になるため必然的にウエストは引き締まります。
本当にスタイルのいいモデルさんの身体の状態は
「鍛えている」→「スタイルがいい」
のではなく
「スタイルがいい」→「（必然的に）鍛えられている」
なのです。
真の肉体改造は
「筋肉を鍛えること」
ではなく
「必要な筋肉が必要なときに機能する状態にすること」
です。
下手な筋トレは目的にそぐわない無駄な力みを生み、本来のあるべき動きを邪魔してしまいます。
それがケガや身体の不調にもつながります。
「ただ筋肉を鍛える」肉体改造ではなく、「目的に合った機能をする身体」に変える、
「真の肉体改造」
をしましょう！
ケガを治すも防ぐも物理学。
身体の構造も物理学。
スポーツ・運動も物理学。
「物理学」で身体能力を飛躍的に向上させる！
日本初！レバレッジ・セラピー
和心道接骨院
さいたま市桜区上大久保709
TEL048-858-7760（予約優先）
facebook友達申請お気軽にしてください♪
フォローもできます♪
https://www.facebook.com/takeru.tamenaga
twitterのフォローもお願いします♪
https://twitter.com/Wa_Shin_Do
レバレッジ・セラピスト 為永 尊