まさか自分がやるとは思っていませんでしたが、5年前から長期低落傾向だった血中鉄分が遂に限界値以下になってしまったので、、、。いろいろと主治医のセンセと話をしていて、間違いなく食生活のせいだと言われました。
大雑把に5年前までは普通にサラリーマン生活をしていて昼食は弁当屋さんとか、職場近くのスーパーマーケットの弁当とかを買って食べていたのですが、それ以降は運転手生活になって菓子パンばかり食べてました。今でも食べてますけど、少々鉄分の多いおかずを夕食に食べるとか、栄養補助食品を摂取するとか、これで次回の血液検査までに効果が見られなかったら、仕方ないからサプリにでも頼ろうかと思っています。
朝食と夕食は運転手に戻る前も、戻ってからも、食生活の面では大差無くて、昼食だけしか変わっていないんですが、それでも影響は大きかったようです。
ふと思ったんですが、貧乏人は太るんですよね、私みたいに(笑)。金が無いから、おなか一杯になることだけを優先して食べ物を選ぶからですね。金があっても太っている人は単なる不摂生で、金が無くて痩せている人は末期的症状と言うことなんでしょうか？。