バブルの頃は、日中の東京23区内の平均走行速度は10km/h程度、なんて話は聞いたことがあります。自分自身の体感としては、最近はどんなに渋滞が酷くなった場合でも15km/h程度じゃないかと思います。朝、出勤時には都県境の橋を渡ってくるのですが、時間が早いからなのか平均25km/h程度で走っています。夜、帰宅時もこれよりちょっと遅くなる程度です。別にブっ飛ばしていると言うことは全く無くて、空いている道路を選んで走っているだけです。
ちなみに、路線バス＋電車＋路線バス、と言う経路で通勤すると5割くらい時間が余計に掛かります。路線バス＋高速バス＋路線バス、と言う経路にするともっと時間が余分に掛かるので何の意味があるのか？。但し、この高速バスは500円そこそこの区間を乗っても座席指定なので、隣の席に体格の大きい人が来ないならば非常に快適です。そんな都合の良い話は滅多に無いんですが。