新宿三丁目エステサロン。最後のダイエットにしたい方の為のプライベートサロン。リサルーテ渡瀬英子です。
最近素敵な女性の方にご来店頂きありがとうございます。
何かを食べる時は、胃が空っぽになってから食べていますか？？
（おなかがすいて食べる）
小腹がすいたときは消化が始まり、胃に隙間ができはじめた状態です。
このときに食べてしまうのはとてももったいないことです。
なぜかというと、
胃の中には前に食べた物が胃に残り、食べると新しいものと古いものが混ざり合って消化によくないからです。
食事は空腹になって食べると、おいしいですし、体にもよいです。
目安としては３時間は消化にかかるといわれています。
時間だからおなかすいてないけど食べるではなく
完全におなかがすいてから食べるようにしましょう☆
これ食べないとしばらく食べらないときはおなかをつまんでみてください。
つまめる人は蓄えているものがあるので、食べなくても大丈夫です。
つかめない人は少しでも入れてあげないと倒れるかもしれませんの、少し入れましょう！
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最後のダイエットのお手伝いをするResalute渡瀬英子でした。
新宿三丁目 プライベートエステサロン
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