米粉の蒸しパン

朝：刺身こんにゃく（柚子味噌）、ゴーヤと雑穀ミックス炒め（ロースハム、ごま油、醤油）、スパイシーフルーツジュース

昼：米粉の蒸しパン（マヨネーズ、ベーキングパウダー、おからパウダー、ラカント、甘酒、ヨーグルト、卵、ナッツ）、シャインマスカット、コーヒー

夕：ポークカレー（ＣｏＣｏ壱番屋レトルト）、16穀ご飯

おやつ：うす焼きサラダせんべい

1714KCal、40点