ペッパーランチ

朝：チーズトースト（ブラン入りパン）、フルーツ（プラム、シャインマスカット）、コーヒー、サプリ

昼：牛そぼろの二色丼（十六穀ご飯、炒り卵）、味噌汁（小松菜、油揚げ）

夕：ペッパーランチでビーフペッパーライス、アイスコーヒー

４回目のワクチンを打ってきました。多分、今夜も発熱なので

体力勝負のため（？）Ｌサイズを食べてやったぜぃ👍

1709KCal、51点

解熱剤飲んで早寝します〜