６月１１日（金）に右足の人差し指が痛くて運動ができず、１週間のうち、１回休みました。６月１０日（木）に整骨院の先生に昼休み中の往診をしていただき、相談すると、無理せず、①１日の運動量を変えずに日にちを減らすか②１日の運動量を減らして毎日継続することを勧められました。
足が痛くなければ、毎日運動を継続したいと思いました。
告白します。同日、空腹に耐えきれず、午後と夜に、好物の「木の葉パン」を１枚ずつ、計２枚食べてしまいました（苦笑）。
体重は０．１ｋｇ（＝１００ｇ）増えて、ー３．５ｋｇ減となり、停滞しています。
来週も頑張ります。