ダイエット計画〜

1カ月マイナス1キロって、ちょうど良い目標〜☺️

今の所、減量は止まっていて維持のままっぽいけれど、

今月いっぱい維持→7月から気合い入れても13日までには達成できそう！

そんな感じで減量→維持→減量を続けて行けば少しずつ46.0キロに近づいて行くはず！

マイナス1キロずつ！って所がポイント👍

マイナス2キロだと7月に入ってから間に合わない！😭

間に合わせる為にはハード目にしなくちゃならない😭

ハードにするとリバウンドしちゃって、結局遠回りになっちゃう事は何度も経験してます。

少しずつだとストレスも少ないです^ ^

とは言え、1キロだとすぐに戻ってしまうから油断は出来ません！

でも、1番の近道って事を信じてひたすら続けて行くつもり！

今は1カ月マイナス1キロダイエットが成功するという希望しかない😆

そして、確実に私の胃袋は正常な摂取量になった気がします。

腹八分目を超えると、凄〜く食べ過ぎた感。嫌な体調と気分。

食べ過ぎは良い事なし！

果たして一生続けられるのでしょうか？

いや、絶対続けますっ！