持ち直し^ ^

ダイエットへのメンタル上向きに戻りました

考えてみたら当たり前でした

今日はガッツリめのランチとデザートで満足したから💦

ランチの漬け丼とざる蕎麦のセットを頼んだら、どちらも1人前ずつの量！

２人前食べてしまいました(^◇^;)

しかも、お嫁さんママから味見して♡とお裾分けまで！

サクサクのカニクリームコロッケ〜✨

ひと口頂きました😭

（ちなみに私のランチはコーヒー付きで1200円。お嫁さんママはランチから選ばなかったのでコーヒー入れて2300円でした！）

漬け丼のご飯を残そうと思ったら、思いの外マグロが多くてご飯も完食💧

夕飯控えめにする！！(＞＜)と誓いました。

そしてそして〜

ファミレスに移動〜

左がお嫁さんママ注文のガトーショコラ。

「きんに君（ダイエット教の教祖様）がスイーツ食べるなら和菓子と言ってた！」ので、私は抹茶サンデー♡

ソフトクリームは和じゃ無いけど、美味しかったから仕方ない(^◇^;)

でも、ドリンクバーはオールブラックコーヒー☕️にしました！

（スマホ忘れてお嫁さんママに撮って頂きました〜）

そして夕飯は、

ほうれん草お浸しとエノキと豆腐の味噌汁のみ！

家族は中トロ、ブリ、ホタテ、アジの刺身とレンコンのきんぴらも。

ああ〜

中トロに付いていた青じそやら大根のツマやら飾れば良かった。。。

でも、自分でおろした刺身は新鮮で価格もお得👍

骨せんべいも食べませんでした！

夕飯控えたからプラマイゼロになれば良いけど、ちょっとオーバーかな。

1日1500キロカロリーが理想だけど、ランチとデザートだけで超えたような？💦

コロチキ西野さんが1500Kcalだったから、女性でオチビの私は1500じゃ多いぐらい。

でも、その分運動するわ！

今日、ステッパーが届いてました〜✨

まだ箱から出してないので明日から使います⤴️